红枣营养丰富，但很多人不会吃，这5种吃法帮你提升气血
红枣大家都知道是补血的小能手，尤其是在女性月经期的时候，吃点红枣不仅可以帮身体快速补充血液，还可以缓解痛经问题。
但是对于红枣该怎么吃才能充分把它的功效给发挥出来呢？可能很多人最普遍的吃法就是干吃红枣了吧，顶多也就是拿水泡一下，其实这样是会损失很多红枣别的功效的，下面我来为大家介绍几种红枣的吃法，保证能够让你把红枣的功效发挥到极致。
蒸熟吃
因为枣子有补血益气，调理肝脏的效果，所以在中医上认为多吃枣子是可以有效预防哮喘病的，但要把枣子蒸熟吃才会有这种效果。
因为一般患哮喘病的大多都是老年人，所以当我们达到一定年龄时，就可以每天吃点蒸熟的枣子，在预防哮喘病的同时，还能增强身体免疫力呢！
煮汤喝
枣子和银耳，冰糖一起煮汤喝的话，是可以达到止咳润肺的效果的。红枣，银耳还有冰糖大概按照1：1：3的比例煮汤就可以了。
先把银耳放在清水里泡发开，之后再把银耳的黄头给摘掉，撕成一小块一小块的，然后跟红枣，冰糖一起放在锅里一起煮，先用大火，等煮开后，再改用小火煮半小时就差不多了。
红枣煮鸡蛋
鸡蛋和红枣都是营养很丰富的食材，如果把它们俩放在一起，是会达到更好的补血养颜的效果的，如果身体比较贫血的话，平时就可以这样吃。
先把红枣和桂圆一起放到锅里煮，等到枣子煮烂的时候，再往锅里加鸡蛋，之后改用小火等鸡蛋熟了就可以了。
煮粥喝
很多人都喜欢喝粥吧，如果在煮粥的时候顺便放几颗红枣进去，会有意想不到的效果哦！可能很多人晚上会有失眠的情况，很难入睡。
而红枣和百合，莲子一起搭配煮粥的话就会有安神助眠的效果，晚上下班回家喝这样一碗粥，晚上就会睡的很香甜，第二天一早起来神清气爽。
泡酒喝
酒喝多了对身体是有伤害的，但是如果把红枣放在酒里浸泡，那枣子里的有机物就会在酒中溶出，这时再喝的话对血管的通畅是很有帮助的。
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