番茄肥牛汤
金针菇g,番茄1个，肥牛适量，葱花适量。
1、金针菇去根部清洗干净，番茄划十字刀用开
水烫一下去皮切小丁。
2.烧开水+肥牛焯水捞出备用，金针菇也煮2
分钟捞出备用。
3、烧热锅+少许油+蒜末炒香+番茄丁+少许盐，翻炒出番茄汁，用锅铲压一下更软烂~+1大碗清水+1勺番茄酱+1勺生抽+1勺香醋，大火烧开。
4.加金针菇+肥牛煮2分钟，+少许盐调味撒上葱花即可。
虾仁豆腐汤
鲜虾、海带结、豆腐
1、海带结洗净备用，豆腐切小块，鲜虾洗净去
虾线虾壳，然后加葱姜料酒腌制10分钟。
2、锅里油热炒香蒜末，加海带结继续翻炒下，加1碗清水煮开，然后加入豆腐煮开，加1勺生抽+少许盐、胡椒粉调味，最后加入虾仁煮熟就可以了，出锅前撒点葱花。
牛肉汤
牛里脊，白萝卜，鸡蛋
1、鸡蛋煎成荷包蛋切块，白萝卜去皮刮丝，牛
肉逆纹路切薄片
2、少油把白萝卜丝炒软，倒入开水，倒入牛肉
煮熟，再加荷包蛋煮一会，最后撒点香菜葱花，
加点盐和白胡椒粉调味
虾滑紫菜汤
虾滑g、鸡蛋两个、紫菜一小块
1、两个鸡蛋摊一个鸡蛋饼，切成条
2、锅里烧两碗水，水开放紫菜，紫菜煮开后放
葱花。虾滑下锅煮到变色，再放鸡蛋卷进去。
3、一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油，小火煮一会就行！
魔芋鸡蛋汤
番茄，魔芋，鸡蛋，白玉菇
1、鸡蛋打散炒熟备用
2、番茄炒软（可以加1勺番茄酱+白玉菇继续炒一炒，+适量水煮开，1勺生抽+适量盐
3、把鸡蛋和魔芋放进去，煮3分钟左右就好了！
口菇豆腐汤
口蘑、豆腐
1、锅中少许油爆香蒜，放入口蘑翻炒，加入适
量水，水开后下豆腐，随后加入调料（生抽x1,少许盐和胡椒粉)搅拌均匀即可出锅！
牛肉豆芽汤
豆芽，裙带菜，牛肉
1、牛肉加一勺淀粉+一勺料酒+适量盐腌制5分，这样可以去腥嫩滑
2、锅中加少许油，蒜末姜丝炒香，倒入豆芽、裙带菜，翻炒软。倒入2-3碗清水，煮3分钟。倒入牛肉，煮熟，下适量盐、鸡精和白胡椒粉，搅拌均匀即可
番茄鸡蛋汤
番茄一个、白玉菇一份、香菜少许、鸡蛋两个、葱白少许
1、番茄洗净切十字刀花，开水烫一下去皮切丁，白玉菇洗净切小段、香菜洗净切碎、葱白洗净切碎，鸡蛋打散搅匀，备半碗清水加一勺淀粉搅拌备用
2、锅中放油烧热葱白爆香，放入番茄丁炒至出汁，加入白玉菇炒匀、两碗清水大火烧开，放水淀粉勾芡，加搅匀的鸡蛋（鸡蛋液一边倒的时候，用勺子一边在锅里搅拌，不然不会变成蛋花)大火烧开，半勺生抽、少许盐、少许鸡精，放入香菜搅匀即可
玉米山药排骨汤
排骨、玉米、胡萝卜、山药、枣子、葱、姜、料酒2勺、盐适量
1、排骨冷水多泡一泡，去除血水，蔬菜切好。
2、排骨冷水下锅，焯去浮沫，捞出洗净、控干
3、锅中少油，下葱姜爆香，倒排骨翻炒片刻，一次性加足热水，来一点料酒，开启煲汤模式，时间设置为1小时30分。
4、四五十分钟后，放玉米和枣子，加适量盐，继续慢炖30分，再放胡萝卜和山药，煮15分钟
减脂汤
鸡蛋、紫菜
1、锅中烧水，水烧开后关火，慢慢的下入鸡蛋，闷五分钟，开火煮两分钟。
2、在碗中准备少许紫菜、一勺盐、一勺生抽、少许鸡精、有虾皮就加一点！勺两勺鸡蛋水搅拌开，放入鸡蛋！
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