丙酸倍氯米松乳膏白癜风患者能用吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_13370005.html红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。民间有谚语：“一日吃三枣，终生不显老。”这充分说明了红枣的美容养颜功效。那么，为什么红枣有“轻身长年”的功效？红枣怎样吃，营养会更高呢？红枣南瓜汤，材料：南瓜、红枣、红糖。1、准备好原料，红枣、南瓜、红糖。2、红枣清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。3、煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。4、南瓜去皮去籽切成小块。5、煮出枣香味，放入切好的南瓜。6、炖煮至南瓜绵软，根据自己口味加入红糖即可。红枣南瓜糖水是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。玫瑰红枣补血粥，材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。玫瑰：调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。如果不爱甜食，就要少放红糖或不放红糖喽，根据自己喜好嘛，多放几颗红枣就已经很甜了。百合莲子大枣粥，材料：泡发百合、莲子、大枣、糯米、大米、枸杞子。1、前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。2、大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。3、枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。4、备好莲子、糯米和大米。5、将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约ml的清水。6、设定粥档，开启。7、当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。8、趁热搅拌均匀即可。枸杞要出锅时再加，如过早放入，吃不出枸杞的香甜之味。红枣栗子粥，材料：红枣、栗子、大米、糯米、水。1、把红枣洗净。2、浸泡10分钟。3、大米60克、糯米40克。4、把米淘洗干净。5、锅里放水，把米倒入锅中。6、放入红枣。7、煮到30分钟后放入栗子。8、用煮粥功能煮50分钟即可跳闸，稍焖即可。9、盛入碗中，即可享用。栗子能强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。糯米红枣，材料：红枣克，糯米粉克，冰糖（或白糖）30-50克。1、红枣洗净放入冷水中浸泡最少3小时以上。2、用小刀在枣子上切个口，将枣核取出来。糯米粉用温水揉成团，做成一个个比枣核略大些长球球，放在枣子中并捏紧，多余部分可以取下。3、约ml左右的水里加入30-50克冰糖（或白糖），放入夹了糯米粉的枣子，大火蒸10分钟，枣子就会变得圆润起来，冷食热食均可。江南酒楼饭店里常见的冷盘甜小菜。第一次学做没有成功，加好糯米粉的红枣放在糖水里越煮皮越皱，就是做不出大师傅做的样子。后来才知道工序错了一步，是蒸不是煮。它也叫“心太软”，我猜想一定是先有任贤齐的《心态软》唱红中国大地，才有糯米红枣改叫“心太软”。红枣的营养成分特别丰富，具有的养生功效，它的作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。不知道小编介绍的这些红枣的美味做法大家学会了没有
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