人在消化食物的时候，需要胃部来帮助。如果胃部出现问题，那么就很容易导致消化出现障碍，引起消化不良。而现在，胃病已经成为了一种常见的疾病，身边很多人都或多或少的有点胃部疾病。
其实，胃病很多时候都是由于饮食问题造成的。有的人，在工作忙的时候，就会容易忘记按时吃饭。即使吃饭，也是草草的吃一点，应付一下。而提到伤胃的食物，大家首先想到的，可能就是辣椒。因为辣椒本身性辛，具有强烈的刺激性。在进入胃部后，容易导致胃粘膜受到损伤，引发胃病。可是，除了这样的食物，看起来非常健康的水果，可能也会对胃部造成伤害。
伤胃的不仅有辣椒，看起来健康的水果，也可能会伤胃，尽量少吃。
枣子
枣子本身是一种营养丰富的水果，但它所含的膳食纤维也非常的丰富。在进入人体后，肠胃很难消化。如果一次性吃得太多，那么就可能会使肠胃的负担加重，引起不适。
而枣子还经常会被制作成干枣，不仅膳食纤维被保留了，口感也变得更加的坚硬。特别是枣子本身的外皮就比较难以消化，制成干枣后，对胃部来说，就更加的困难了。
柿子
柿子虽然好吃，但却不能多吃。不管是新鲜的柿子还是柿子饼，吃多了都会容易引起反胃、恶心。这是因为柿子中含有大量的鞣酸，在进入胃部后，刺激胃酸的分泌，使胃部出现不适。
特别是如果一次性摄入大量的柿子，还会容易在胃部形成胃柿石。前期的时候，会出现食欲不振、消化不良等症状，看上去很像是胃炎。但是如果不注意的话，可能会导致胃柿石体积增大，压迫胃壁，导致出现胃穿孔。
山楂
山楂是一种非常开胃的水果，在食欲不振的时候，进食山楂，可以帮助促进消化。对于女性朋友来说，山楂还是一种非常可口的小零嘴。只是，山楂之所以有开胃的作用，是因为它含有丰富的单宁酸，这也使得它的口感比较酸。在进入胃部后，能够对胃部产生刺激，分泌大量的胃酸。胃酸与单宁酸、果胶一起，就很容易像吃柿子一样，在胃部形成胃结石。
以上几种水果，都是比较容易伤胃的。我们可以看出，这些水果都有一些特点。一个是含有丰富的膳食纤维，口感比较坚硬，对于胃部来说，负担比较重。另一个特点是，口感比较酸。因为它们含有大量的酸性物质，在进入胃部后，会刺激胃酸的分泌，导致胃部出现反酸、恶心等症状。像是柿子、山楂这样的，其中还含有大量的果胶。在与胃酸混合后，容易形成结石。
因此，想要养好胃，就要注意少吃这样伤胃的水果。对于本身胃部就有不适症状的人来说，更是要注意少吃，因为可能会导致胃部的不适症状加重。影响正常的消化。
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