立冬养生秘诀：立冬吃冬枣，一年不变老
立冬是一年冬季的开始，而冬天则是一年中进补最合适的季节，而冬枣则是补品里的佼佼者，俗话说：立冬吃冬枣，一年不变老，这话可一点不为过，咱每天来上几颗，从立冬到小雪吃上小半个月，你的身体那可就变好了！
冬枣的发源地是山东沾化的一个小村子，沾化这个地方，在渤海湾和黄河的入海口，土地都是盐碱地，按道理来讲，这地方不该长寿啊，人们当时就很好奇，为什么这个村子里的百岁老人如此的多，后来有外地人做客，村子里的人们就拿出了冬枣接待客人，客人待了半个月，觉得这冬枣不仅十分美味，连身体变得也硬朗许多，便把这目光看向了冬枣，这一看那可是不得了。
因为这冬枣内的营养物质十分的丰富，这么一颗小枣里面，就富含天门冬氨酸、苏氨酸等19种人体必须的氨基酸，你想一下这只是一颗小小的冬枣，这一颗小小的冬枣简直就是一个庞大的宝藏库，比大多数水果都强了许多，被誉为百果王也不为过之。
冬枣可不止这点妙用，冬枣可以促进白细胞的生成，同时由于它味甘性平的特点，什么样的人都可以进补，对心、胃、脾都有良好的效果，精神补气，养血安神。也不用害怕你得身体原因吃不了冬枣，因为冬枣的含糖量也是极低，糖尿病人也可以吃，这沾化冬枣就是这么的神奇，小小的枣子有如此大的作用。
冬枣还有一个特别重要的功能就是可以抑制癌细胞，因为冬枣里有一样很特殊又很神奇的物质存在－“环磷酸腺苷”，别小看它，它可在当今分子生物学中有着一席重要的位置，环磷酸腺苷作用极大，舒张平滑肌、扩张血管、并对改善肝功能、激活蛋白，并对癌症预防、冠心病等疾病有显著疗效。而在水果中，当属冬枣的环磷酸腺苷含量极高，经HPLC法测定，冬枣中环磷酸腺苷的含量高达.0μg/g，远超其他植物，吃上几颗冬枣就能防备几种重大疾病，这种好事可太少了。
在冬季这个进补十分有益的季节，把自己的精气神补到最好状态，冬枣吃完美容养颜，活力焕发，但还要记住，补要有个限度，在补充之余来几个冬枣。防癌抗老，补充维生素。
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