中科与白癜风患者同在 http://www.xftobacco.com/index.html秋天了，万物慢慢开始凋零了，气候也变得逐渐干燥起来，人们在饮食方面也逐渐重视起来，不管是一日三餐，还是蔬菜水果，都开始遵循着自然的脚步，调整着自己的饮食结构，那秋季水果哪些宜吃忌食？说法太多弄不清，秋日水果习性大分类能帮您分清秋日水果的习性与食用忌讳，喜欢的朋友可以收藏。山楂在秋季吃水果方面，有的人说吃柿子比较好，清热化痰，生津润肺，有的人说吃枣子好，养血补气，健润脾胃，很多人没有明确的概念，不知道秋季哪些水果适合吃，哪些不适合吃。其实秋季应季的水果都是建议大家吃的，只是吃多吃少的问题，还有要根据个人体质的不同选择先适应的水果来食用。秋季应季的水果有梨、橘子、柿子、苹果、柚子、猕猴桃、香蕉等主流水果。梨梨性寒，具有生津止渴，清热化痰，润肠通便的功效，对于秋日的干燥，吃梨能有效补充人体水分，吃上两个也没什么关系，脾胃虚弱的朋友不宜食用，或者少吃。橘子橘子性温，具有开胃理气，止咳润肺，养颜美肤的功效。橘子酸酸甜甜的，独特味道深受人们的喜爱。但是橘子吃多容易上火，造成口干舌燥，咽喉疼痛，所以橘子不建议多吃。柿子柿子性寒，具有清热解毒，润肺生津的功效，香甜软糯的柿子，老少皆宜，秋日食用柿子对身体好处很多，但是空腹不宜吃柿子，而且脾胃不好，贫血者应少吃或者食用其它水果。苹果苹果性温，具有止泻通便，预防中风的功效，一些减肥的朋友常常会吃苹果来代替主食，因为苹果热含量很低，是减肥人士的水果首选。苹果一般一天吃1-2个就好，吃多容易引起胃酸反胃，恶心呕吐等情况，特别是胃寒的朋友更要少吃或者不吃。猕猴桃猕猴桃性寒，具有排毒养颜，排毒清肠，提高免疫力的功效，维生素含量丰富的猕猴桃，是人们常吃的水果，味道酸甜，惹人喜爱。只要不是对猕猴桃过敏的人，都可以吃点猕猴桃来补充维生素，当然性寒的水果，脾胃虚的人建议少吃。香蕉香蕉性寒，具有养胃生津，通肠排便，解酒毒的功效，每当便秘大便不通畅的时候，人们常常会吃些香蕉来润肠，效果挺好。腹泻，脾胃虚的人不宜多吃。秋天这六种水果的习性你都了解了吗，秋天还有哪些水果是不宜多吃的呢？帮忙留言补充吧！谢谢大家的阅读，喜欢的朋友可以收藏转发。
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