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夏天要多吃红枣,教你新吃法,不煲汤不煮粥

夏天要多吃红枣,教你新吃法,不煲汤不煮粥,香甜松软,大枣是日常生活中非常好的补品。大枣性温味甘,含有丰富的蛋白质、糖、铁、磷和维生素,尤其是维生素C,比苹果中的维生素C高70倍。它能增强免疫力,提高抗病能力,还能促进细胞代谢,防止黑色素沉积,是增强美容和延缓衰老的好方法。人们最熟悉的红枣是补气、养血、安神的,所以人们经常煮红枣汤,或做面包,这时加点红枣,吃了更有身体健康。夏天经常做这些红枣吃,不煮汤不做面包,清爽甜美又Q弹,太棒了。

如果在夏天煮汤,太热了,看着就难吃。如果想到用红枣做面包,面团要揉很久,就没有精力做了。其实不管是夏天还是冬天,红枣都可以适当吃。下面就给大家详细演示一下这个红枣糕的详细做法。

一、食材:一杯枣、g淀粉、25g糯米粉、30g黑糖、30g砂糖、20ml花生油。

二、红枣糕的做法:

1.准备好所有的材料,事先将干红枣用水泡一下,方便清洗外皮。将红枣用水泡一下,冲洗外皮,然后用刀将红枣切成小块,去掉枣核,因为枣核是加热后的干物,所以不建议混在一起吃哦。然后把红枣块放在碗里,再加入糖和红糖,均匀地摆放在表面,这里不需要搅拌均匀,因为红糖和糖会在蒸汽中融化,然后慢慢地把材料溶解进去。

2.准备一个有足够水的蒸锅,把红枣和红糖一起放进蒸锅里,大火煮开,继续蒸半个小时,把红枣煮到成熟。时间到了,把蒸好的红枣和红糖取出来,让它们冷却一会。

3.将厨具清洗干净,然后将冷却的红枣与糖水一起倒入机器,再倒入毫升的水,启动机器,将红枣打成红糖,然后倒入一个较大的碗中。如果你想要更细腻的浓度,可以用筛子再次过滤。接下来,倒入玉米粉和糯米粉,然后倒入20毫升的花生油,用筷子或打蛋器搅拌均匀,直到变得更加光滑细腻,没有任何颗粒,然后放在一边。

4.准备一个模具,先在里面刷一层食用油以防止粘连,然后将搅拌好的枣子混合物倒入盘中,轻轻摇晃直至光滑。为了防止蒸汽溢出形成孔洞,在盘中再盖一层塑料薄膜,并在薄膜上打几个小孔。再准备一个蒸锅,把模具放进蒸锅里,锅里放冷水,盖上锅盖,先用大火烧开,然后继续蒸40分钟,时间到了,就可以拿出来,撕掉保鲜膜,让它自然冷却,如果你想让它的味道更清爽宜人,冷却后可以放进冰箱两小时再拿出来吃。

5.用刀轻刮边缘,以便于翻动和取出。然后切成需要的形状,摆在盘子里,放一点干桂圆,就可以端着吃了。吃一口,浓浓的枣香,软软的,甜甜的,开胃菜特别好看,无论是大人还是小孩,都可以经常这样吃,尤其是女性朋友,吃了更有营养补血,身体很棒。

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