春天了，女人多吃一物，睡眠好了，免疫力提高了，身体越来越健康
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。也是枣类的一种，很多人都喜欢吃枣子，营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能。
青枣果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，并且具有非常强的补养功效，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。
青枣的维生素含量很高，吃起来脆而甜。也享有热带小苹果的美誉。含有较多的植物蛋白和维生素，能促进自身体内蛋白质的合成，还具有安神、镇静之功。而且含有大量维生素C维生素C是一种抗氧化剂，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素的形成。
青枣中所含有黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，而青枣中维生素C和维生素A的含量很高，都具有一定的抗氧化功效，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，也可增强肝脏的解毒功能，保护肝脏。对于我们人体健康来说是非常重要的一种营养素，
所以春天了，女人多吃青枣，睡眠好了，免疫力提高了，身体越来越健康
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