白癜风应注意些什么 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4304444.html在我们平时的生活当中，一直以来水果都是很多人的最爱，虽然大多数的水果并不像蔬菜或肉类食材那样，可以做成各色的菜肴被端上餐桌，但是却几乎没有人可以拒绝水果的美味，水果也在我们平时的生活中扮演着非常重要的角色，毕竟水果的种类丰富，口味各异，吃起来都特别的美味好吃，而且水果的营养价值丰富，富含咱们人体所需的各种营养物质，所以水果受到很多人的欢迎和喜爱，基本上大多数的人隔三差五就会买些水果来吃，如今随着生活水平的逐步提高，水果的种类变的也是越来越丰富，有时候真的不知道该选择吃哪一种的好，尤其是眼下马上就要到冬天了，而随着季节和气温的变化，人们的饮食习惯也应做相应的调整，并且秋冬之交，水果种类接替，因此对于很多人来说现在吃什么是一个非常令人头疼的事情，所以今天就给大家介绍一种霜打后才好吃的果子，被人们称为“长寿果”，尤其是对咳嗽痰多特有效，过几天就要到霜降了，如果遇到了，可千万别错过了。这种果子它就是黑枣，学名君迁子，也叫软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、梬枣、小柿、圆脑子等等，当然了，因为各地叫法的不同，在很多地方可能还有其它的叫法，很多人一定非常的熟悉，毕竟黑枣在我国分布非常的广泛，不管是南方还是北方，几乎都可以见到它的身影，多生于山地、山坡、山谷的灌丛中，或在林缘。而且在曾经零食远没有如今丰富的时候，黑枣还是很多人儿时最爱的零食，同时也是很多人儿时最深刻的回忆，经常和小伙伴们一起，在黑枣成熟时，三两成群的去寻找采摘来吃。但是因为黑枣不但名字中带有枣字，而且除了颜色以外，不论是外形，还是大小，几乎都和我们常吃的枣一模一样，所以在很多人看来，黑枣和我们常吃的红枣，冬枣一样，都是属于枣类水果中的一员，毕竟枣类水果有着数百个不同的种类，但其实不然，黑枣虽然叫枣，但它却并不是属于枣类，并且和枣类也没有任何的关系，而是柿科柿属类水果，简单来说，黑枣反而和我们常吃的柿子同属于一类。就是因为这样，所以和柿子一样，黑枣果皮初时是青色，慢慢的变黄，但这个时候并不可以去吃，吃起来非常的涩，难以下口，需要到霜降经过霜打之后开始变黑，慢慢的发生褶皱，干瘪的成为一粒粒黑色枣子的模样，这时候才可以吃，同时也是黑枣最好吃的时候，吃起来软糯香甜，口感非常的细腻，味道浓厚甘甜，软软甜甜的，就像甜甜的蜂蜜一样，特别的美味好吃。除了吃起来足够的美味好吃以外，和柿子一样，黑枣的营养价值也是非常的不错，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素A，胡萝卜素，维生素C，维生素E，钙，铁，钾，磷，镁等多种人体所需的微量元素和矿物质，以及数种氨基酸，营养非常的全面均衡，另外黑枣还有着一定的药用价值，自古就是不可多得药食两用水果，具有润肠通便，润肺止咳，降三高，延缓衰老等多种功效和好处，特别是对于止咳化痰特别的有效，自古在我国很多地方，在黑枣成熟时，人们采摘黑枣食用，不但润肠通便，还可缓解咳嗽痰多。除了这些以外，特别值得一提的是，在我国自古流传的“一日三颗枣，容颜永不老”的民谚，其实说的原本就是黑枣，而不是眼下我们常吃的大红枣，非常的不错，至于黑枣的吃法，也是非常的多样，不仅可以直接去吃，还可以像我们常吃的柿子一样制作成柿饼，以及制糖，酿酒，制醋等等。可以说黑枣虽然看起来黑黑的，又特别的干瘪，并不讨喜，但是它不论是食用价值，还是营养价值，以及药用价值，都非常的不错，集众多好处为一身，就是因为这样，黑枣一直以来都有着“长寿果”和“营养宝库”的美誉。自古就受到了很多人的欢迎和喜爱。而就像我们之前说的那样，黑枣霜打后才好吃，再过上几天就要到秋天第六个节气，同时也是秋季最后一个节气霜降了，正是黑枣最美味好吃，也是食用的最好的时候，所以如果遇到的话，千万不要错过了，毕竟黑枣算得上是眼下众多水果中，最不容错过的一种，常吃还有很多的好处。你有没有吃过和见过黑枣呢？欢迎分享。
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