天气一好，小区公园里到处是宝宝，边晒太阳边被大人喂水果，真心惬意。小南瞅了几眼，什么水果都有，当然啦，常规军还是苹果、香蕉、橘子这些。
有的宝宝呢，吧唧吧唧吃得欢，吃了还不够，还有的宝宝呢，要大人连哄带骗才能喂下去一点，看着都累。
爸妈及长辈们都知道水果好，但宝宝们吃水果的注意事项，都知道吗？
1、宝宝吃水果的好处
“水果营养丰富呀”这是爸妈们对水果最朴素的认知。
确实，水果是矿物质、类胡萝卜素、维生素、多酚类化合物等营养物质的重要来源，所以，要让宝宝从小养成每天吃水果的好习惯
而且，水果对骨骼健康也有促进作用，每天摄入3份水果（约为~g），就能在很大程度上降低骨质疏松或骨折的发病风险哦。
对于宝宝呢？每天适量吃一些水果，能很好地促进骨骼健康，有利于宝宝生长发育，尤其是身高的发育。
2、宝宝适合吃什么水果
一般建议选择吃热性的水果
1、苹果
苹果具有生津止渴，润肺健脾，养心益气等功效。能够促进胃肠蠕动，调解肠胃，治便秘，助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病，缺铁性贫血等等。
苹果内含有丰富的果胶以及食物纤维，可以有效减少肠胃内的不良细菌繁殖，还可以促进肠胃蠕动，避免小孩出现消化不良，苹果内还含有大量的微量元素，可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗力。
2、香蕉
小孩吃香蕉可以起到润肠通便的作用，并且香蕉内的钾元素含量比较高，可以帮助小孩的身体发育，还可以缓和胃内的胃酸对黏膜的刺激，但香蕉属性偏寒，小孩不可以一次性吃得太多。
3、橙子
橙子维生素含量高，含有丰富的膳食纤维，能够增加宝宝抵抗力，促进宝宝肠胃蠕动，尤其是喝配方奶的宝宝。
橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。
中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，疏肝解郁等多种效用。
4、猕猴桃
猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，但它果皮表面有一层绒毛，所以吃的时候要把皮剥掉，有一些人并不喜欢吃猕猴桃，因为有可能对那一层绒毛过敏，而且吃的时候很麻烦，但也有一些人对这种水果钟爱的不行，毕竟它营养价值高。
其实在猕猴桃界中还有一种果皮光滑，没有绒毛的品种，它叫软枣猕猴桃，有人叫它圆枣子，有人叫它奇异莓，它果形不大很小巧，可是好吃得不得了。其实这种果子叫枣却不是真正的枣，它以前的时候是一种野果，生长在山林里。
软枣猕猴桃有很高的营养价值。它的果肉里富含多种维生素和微量元素，经常食用，对身体健康有好处。
它营养全面，适应群体广泛，不管是大人小孩，还是孕妇等特殊人群，都可以放心食用。软枣猕猴桃对于减脂期的朋友也是相当友好的，吃它不仅不会长胖，还有健胃消食的功效。
更重要的是，软枣猕猴桃在家就可以种植，要知道软枣猕猴桃可是生活在野外的一种水果呀，所以种植在家里更为适合。它可以抵抗住严寒，抵抗住酷暑，它耐冻易打理，它不需要你操心太多，也不需要经常性的浇水和施肥，只不过你一次要种上两颗才行。
因为这种果树是异花授粉的种类，雌雄根本不同株，所以每次栽种要把雌株和雄株都种上，才能正常授粉和结果，当然为了让它结出的果实数量不断增加，我们还是应该注重几个关键方面，尤其是土壤的选择不能太板结太贫瘠，而是应该适当的改良一下。
在土壤里面掺杂上一些腐殖质，然后再掺上一点消毒好的泥沙，这样疏松透气的能力就达到了，营养也比较充分。其次就是水分的浇灌，这种果树耐旱性能是惊人的，不需要浇灌太多，但缺了水也不行，尤其是小苗生长的时候，一定要保持湿润度。
可是土壤不能有积水，否则就容易烂根，最后就是架子搭建的工作，这种果树和葡萄树一样要适当的牵引横拉要给它搭个架子，可是架子的高度最好控制好，别太低也别太高，尽量在1.6米到两米之间，这样植株的通透性能才更强，接受阳光率也才能更好。
而且也利于后面结果时的时候采收，想要在家里种果树的朋友赶紧栽种上软枣猕猴桃树吧，它结果的时候会让你特别欢喜，也能让家人每天都吃到新鲜的水果了
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