养生要趁“枣”！小小一粒枣竟是养生圣品，早知早受益
冬枣一般在10-11月份的时间会成熟，因此名为“冬枣”。冬枣是枣树的一个栽培品种。与一般的枣子有着蛮大的区别，不仅仅是体现在生长时间上，也体现在它的口感和作用上，俗话说“立冬吃冬枣，一年不变老”，从立冬开始，一直吃到小雪节气，演绎不老神话。
冬枣树发源于山东滨州沾化区下洼镇赵山村，是无刺枣树的一个鲜食优良品种，更是大家都承认的品质最好的鲜食枣品种。正常的果重平均可达17.5g，最大单果重甚至达到了25g，因为形状与苹果相似，所以也有着“小苹果”的别称。
与其它的水果相比，冬枣还含有多种丰富的维生素，其中维生素c的含量尤其多，维生素C是一种自然的强氧化剂，可以有效帮助人体对抗各种癌症、心血管疾病，抑制自由基对人体的伤害，包括提升自身免疫力等都有好处。如果非要做比较的话，它是苹果的70倍，梨的倍，营养价值为“百果之冠”，更是被誉为“百果王”、“活维生素丸”。富含的多种微量元素和矿物质，还能有效预防心血管疾病，深深受广大消费者的喜欢，被称为“天下奇果”。以上这些还只是平均数据，有些品种的冬枣，VC含量甚至能达到～mg/g。如果咱有幸碰上这样的好枣，吃上这么一两颗，一天的维生素C也就已经够了。
除了维生素C外，冬枣的膳食纤维、叶酸、烟酸含量，也都是水果中的顶尖王者。不过，以上这些说的都是新鲜的冬枣哦，如果食用的冬枣不新鲜的话，那其所含有的营养物质会大打折扣，所以冬枣一定要买新鲜的吃，立冬时节开始吃才是最好，那时刚刚自然成熟。这不只是为了口感更爽脆，也是为了将它的营养价值最大化利用吸收。
而且据调查显示，冬枣在医疗方面的益处还有很多，例如：1.解毒保肝；冬枣含有的维生素c能减轻各种化学药物对肝脏的损害，而且能促进人体系统合成蛋白，故而在临床上，冬枣都能用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助饮食，帮助病人多方面恢复。2.提升免疫系统；能够增强心肌收缩力，从而起到保护冠状动脉，抑制癌细胞增殖的作用。3.防治心血管病；冬枣对于维持血管壁弹性，抗血管动脉硬化很有效。冬枣中还含有另外一个不容小觑的成分——芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压等的防治有很大帮助。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
冬枣作为冬天为数不多的时令水果之一，不仅仅有着香甜爽脆的口感，更有着浑身是宝的“体质”，确实担得上那句俗语“立冬吃冬枣，一年不会老”，这样一个“十全十美”的宝藏水果，又有谁能拒绝呢？如果各位读者还有知道的冬枣妙用，欢迎积极补充哟。
联系电话：