大家好，这里是安伦美餐厅，今天介绍的是：秋天的女性多吃它，简单蒸着粘着甜，三差五吃一杯，越吃越年轻。
大家好，随着天气越来越冷，女生的身体温度会比夏天的时候温度下降，这时候我们会多补一些气，还可以吃补血的食物一般大家都知道的是红糖水，除了红糖水，枣是首选，而知名红枣对身体有很大的好处，虽然补血补气特别有用可以放在粥里也可以放在水里今天以糯米为原材料，把枣和其他食材组合起来，做成不同的糯米饭，喜欢甜食的人一定吃过，秋天的女性多吃它，简单蒸嫩甜，以三差五吃一杯，越吃越年轻。
也许北方的小伙伴不太清楚，有的餐厅还以枣糯米饭为招牌，这也是因为拥有一道地方特色美食，蒙古新疆招待客人时可以去这个美食，搭配新疆大枣大枣的味道浓厚而格外好吃，里面有葡萄干货和核桃仁，都是对身体很有益的食材，女性多吃不仅对身体好，男性也能多吃，核桃仁也有健脑的功效平时频繁使用大脑的朋友可以多加一些核桃仁，尤其是在读书的学生，适当补充核桃仁对身体有很大的好处，天气凉后，女性必须多吃这枣子和糯米饭，吃了一个星期，脸色红润，可以补血，做法很简单。
枣和糯米饭的制作过程不烦，首先在碗里放入糯米，用清水泡一晚，第二天用手捏，看糯米的情况，发现糯米已经吸了足够的水分，将糯米洗净，沥干水分是因为浸泡后糯米变软，口感更好。
在碗里加入一大勺黑糖，黑糖也有补血的效果，再加上一大勺葡萄干，用汤匙将碗里的食材充分搅拌后放置备用，再准备一瓶枣子，将枣用清水洗净用小刀把枣切成薄片，去除枣的核。
准备稍微大一点的碗，用刷子蘸油，在碗内侧薄薄地涂一层，为了防止做好的糯米附着在碗上，把切好的枣片均匀地铺在碗底，把糯米放进碗里，最后用勺子把饭弄平。
然后放到蒸笼里，盖上盖子用大火蒸40分钟左右，到时候就可以取出糯米饭，去的时候先用一个盘子挂在碗上，然后把碗倒过来放，因为在碗上抹了油，饭也不乱，出的糯米饭形状像一座小山，看着很有食欲，这样一杯香喷喷又补血的枣糯米饭可以，女生如果气虚贫血都可以试一试。
在制造过程中注意有一些点，第一个选择红枣时注意质量好，如果坏枣有影响味道，第二，糯米必须提前泡一晚，因为糯米比较硬提前不泡糯米容易变硬，影响味道，对身体也更有好处，只需注意这几点，在家里就能美味滋养，对身体有好处味道还吃了很好吃的枣糯米饭，爱身体不要错过喜欢甜食的朋友，不但学会了自己能吃，还可以给家人朋友吃学会放手试试吧！
还有很多朋友说枣很贵，我们的枣儿六块一斤，朋友可以在评论区留下你的枣的价格，我来比较一下哪个枣儿最高，谢谢大家的支持！
联系电话：