一说起维生素C，不知道大家首先想到的是美容呢还是水果呢？其实这都不重要，重要的是大家都认识到VC对于我们身体的重要性。那么到底谁才是水果中的VC之王呢？可能有人说是柑橘，有人说是猕猴桃，其实呢，统统都不对，真正的VC是它——刺梨。不知道你们到底知不知道它呢？
首先我们先来了解一下刺梨吧！
刺梨有很多名称，比如山王果、刺莓果、刺酸梨子、九头鸟等不下十个名字，它的营养价值很高，也因其比较稀有，所以显得格外珍贵。它果实中的VC含量绝对超出我们的想象，每克可食用部分的维生素C含量高达毫克，叫它“VC之王”一点都不为过。
你们肯定会说，刺梨这么小众，我连见都没见过，就不能说一点我们平时看到的VC含量丰富的水果，那肯定非猕猴桃莫属了吧！还真不是，在这些大众水果中，VC含量最丰富的当属冬枣了，每克可食用部分的维生素C含量为毫克，是猕猴桃的4倍之多。
那好吧，亚军得不了，是不是季军就是我们心心念念的猕猴桃了呢？还真不是，酸枣的VC含量甚至比鲜枣都高出不少，每克可食用部分的维生素C含量达毫克。
所以想补充VC的小伙伴们，别死盯着猕猴桃不放了，多吃点枣子吧！
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