红枣相信大家都不会陌生很多的朋友都喜欢吃红枣而且它用处广泛，效果也非常的不错但是很多的朋友直接买回红枣就用清水冲洗一下就可以拿来吃其实这种方法是非常不正确的红枣在晾晒的过程中它的表皮褶皱里面藏有很多的灰尘和细菌所以说长期这样吃对我们的身体没好处而且还会产生害处今天就教大家一个如何正确清洗红枣的小方法下面就跟我一起来学习一下吧洗枣流程1、首先我们准备一个容器，接着把红枣放入容器中；2、然后加入家里的食用盐，食用盐可以起到一个消毒杀菌的效果；3、然后再加入小苏打，小苏打蒸包子馒头的时候也可以用到，但是它还有一个功效就是有很强的去污效果；4、接着我们加入一勺的面粉，面粉有很长的吸附性，最后我们加入清水给它冲泡，然后用勺子给它搅拌均匀，搅拌均匀以后我们稍稍的等待一下；5、让它泡上十多二十分钟，这样它才能起到一个有效的消毒杀菌，而且让它们完全的溶解混合；6、时间到了以后我们再用双手给他抓洗一下，这样能更有效的清除红枣里面藏匿的污垢和细菌；7、接着我们就可以准备一碗清水，然后把洗好的红枣放在另一碗清水中，再次给它清洗一下，这样清洗好了以后，红枣就更加的干净了。我们不管是用来煲汤还是用来泡水，效果都非常的好，而且干净又卫生。红枣除了美味它的营养价值也很高增加体力，抗疲劳如果您过度劳累，身体疲乏无力，每天吃几颗大枣，会增加射身体的抗疲劳性。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，这些成分具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。改善贫血贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。健脾益胃有些人脾胃功能弱，消化不好，食欲减退、有口气、腹胀、大便或干或稀，还可长时间地表现为地图舌。可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”。红枣蒸着吃中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，以提精神、增强身体免疫力。红枣泡着吃红枣有增强体能、加强肌力的功效，每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。喜甜的女士们可以加入一些桂圆，用沸水冲泡，就是一杯香甜可口的桂圆红枣茶啦~红枣煮着吃红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣炖着吃红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、降噪安神等。它的口感很特别，滑嫩嫩的感觉，正是因为它含有丰富的天然特性胶质才会有这样的口感，让人吃上就不会再忘记。
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