秋天不要放过这个菜,价格虽贵点,但再贵也

秋天不要放过这个菜，价格虽贵点，但再贵也要买，皮肤不好要多吃。每次一换季就感觉皮肤状况很糟糕，总是觉得很干瘪还没有弹性，同时手脚容易冰凉，老中医说是气血差，建议吃点燕窝红枣补补气血。燕窝价格比较贵，但是燕窝具有非常好的滋补以及美容养颜的功效作用，因此有不少女性会购买燕窝并食用，不过燕窝的口感以及功效作用毕竟比较单一，因此为了改善燕窝的口感，以及增加燕窝的功效作用，我会将燕窝和红枣等食材一起吃，那究竟燕窝能和红枣一起吃吗，今天分享这道红枣冰糖燕窝，下面一起来看看吧。红枣冰糖燕窝By偶然wjzlfwms配料：燕窝一盏、红枣五颗、冰糖一粒　　　　烹饪步骤：1.准备一盏燕窝，称重3.5克，一顿吃，倒入凉开水或者纯净水开始泡发，泡发1-2个小时2.将燕窝一缕缕撕开，撕成燕条3.换水再泡发3—4个小时左右即可，用漏勺捞出，如果介意小毛，可以用镊子挑除细毛4.用凉开水冲洗几次，冲掉小毛，沥干水分5.将沥干水分的燕窝放入炖盅6.加入纯净水或凉开水，盖过燕窝1–2公分就好7.准备五颗枣子，用凉开水冲洗枣子，小刀一切二，把枣子放入准备好的炖盅的燕窝上8.锅里放水烧开，转小火，再把炖盅放在锅里，外面的水加到炖盅1/2的高度9.加盖小火炖煮至19分钟左右放冰糖10.20分钟左右看看燕窝是不是这样透明状了就可以了，搅动均匀。（如果还没成就继续炖一会再看看）11.炖好马上取出炖盅，倒入碗中即可食用烹饪小贴士：1.红枣具有非常不错的补气血的功效作用，而且红枣和燕窝都对女性有很好的滋补以及调理的功效作用，因此燕窝和红枣一起吃效果会比较好。2.第一次吃燕窝的人在第一个月的每一天都会有更明显的效果。之后，你可以每隔一天吃一次。如果你有条件的话，每天都吃的话，能够起到非常好的治疗咳嗽的功效作用。3.避免吃辛辣的食物当你吃燕窝时，你不能吃辛辣的食物。因为我们经常吃辣椒，洋葱，大蒜，姜，韭菜等属于辛辣食物，当吃燕窝不宜吃这些食物时，这些食物的营养成分会破坏鸟巢，身体吸收的营养成分减少。4.避免吃酸性食物因为燕窝含有丰富的蛋白质，酸性食物会破坏鸟巢中的蛋白质组成，所以当吃燕窝时，不建议你吃酸性食物，会减少营养的吸收。吃燕窝后不能马上吃药，不管是中药还是西药，一小时后都要吃燕窝吃药。燕窝还有哪些吃法？喜欢美食杰的文章请点赞、

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