蔬果对于每个人的意义是不同的，有的人吃水果是为了生津止渴，有的人吃蔬果是为了美容，有的人吃蔬果是为了减肥，但是绝大部分的人吃蔬果是为了健康，研究发现蔬果的药用价值十分丰富，吃蔬果有益身体健康。那么有药用价值的蔬果你知道吗？一起来看看吧！
梨子
梨子富含水分，偏凉性，味道甘甜又带有一丝酸味，可以生津止渴、清热化痰对治疗便秘有一定作用。梨子全身都是宝，梨皮除了有与梨肉相同的功效，还可以润肺，解毒。梨籽中含有大量的木质素，木质素能在肠道溶解，形成一层薄膜，可抵消胆固醇。梨籽中还富含硼元素，能预防骨质疏松，提高人注意力和敏捷度。
1.吃梨禁忌
梨子生性偏凉，吃多了会有损脾胃。梨富含水分，尿频尿急患者应少量食用。梨中富含糖分，糖尿病患者要谨慎食用。
2.适合吃梨的人群
咽喉部不适，支气管炎患者和肺病患者应多食用梨，因为梨子能滋润咽喉和肺部。高血压和肝硬化患者应多吃梨，因为梨子能保护血管，预防心脑血管疾病。梨子还有一定的解酒作用，用梨子煮水，给醉酒者饮用，能较快醒酒。此外，梨子能保护嗓子，适合教师、歌唱家、播音员这类用嗓较多的职业人员。
3.不适合吃梨的人群
梨子是一种凉性水果，妇女儿童和老人等体质较弱者应谨慎食用，否则会加重体内寒气，引起合种疾病。对于女性来说，生产之后以及月经期间都应该少食用梨子，否则会造成生理周期紊乱，不利于产后恢复。
火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
苹果
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
猕猴桃
有这样一种被民间称为“软枣子”“狗枣子”的水果不知道您是否听说过，品尝过。想必酸甜可口的绿色猕猴桃或奇异果大家肯定都吃过，受新西兰等外国销量反响影响传入国内。最近这几年活跃在水果市场中的新秀果品。它就是被外国人称为“kiwiberry”的软枣猕猴桃。
软枣猕猴桃是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带，在我国北到黑龙江，南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。
软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视，这种品种对气温阳光要求低，不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗，潍坊冬天常年零下还有暴雪出现，里面的种苗却还是没半点冻伤。
此品种更是南方北方都可以养活，基本上有土就能成活，并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃更是可以用来入药，有去火降热的疗效，能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题，而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。
软枣猕猴桃算是一种新兴水果，可能大多数没吃过它的人会有误区把它同猕猴桃做类比，其实它表皮光滑无毛，摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜，好吃又有营养！
软枣猕猴桃具有恰到好处的糖酸比给它带来了非常好的入口享受，它的甜度通常在15以上吃起来酸甜可口。相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯，老少咸宜。
朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题，保证入口绿色健康安全。
农村家中有空地的朋友们抓住这次推荐呦！水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。咱们自家选择种一些既可开花结果又可以夏天纳凉的良木岂不是上佳选择。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。
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