导语：胃是消化系统和承载食物的关键器官，胃的健康对于身体来说时十分关键的，但现代有很多人并不重视自身胃的健康状况，通常被食欲支配，吃太辣或太冰的食物，对胃有一定的刺激性。
因而，许多人觉得调养胃的健康是要根据食疗来调养的，所以，近期突然冒出了吃红枣会对胃的健康产生不良影响的观点，尤其是胃胀的人，吃红枣会使胃不舒服，不利胃病修复的观点，那么这种说法有合理依据吗？#爱乐养生指南#
胃病患者要少吃红枣吗？
胃病患者是可以吃红枣的，实际上红枣中的营养成分很高，例如维生素、矿物质、以及铁元素，有利于补气补血，修复胃病，吃过红枣的人了解，它的表面不光滑，因此要好好地嚼，以防刺激性胃黏膜，这种做法非常容易引起胃疼。
胃胀的人，吃枣子时，要少食用，防止红枣的外皮伤害胃部，常常吃枣子时也需要控制量，尽可能控制每日吃的量在6~10个，适当吃可以加速胃病的修复。
医生：胃不好的人，3种食物尽量少吃
1、山楂
胃代谢胃液，标准值得话，对身体沒有危害，可是胃酸反流得话，会产生恶心想吐和恶心呕吐，山楂具备健脾开胃作用，常常服用山楂非常容易毁坏胃里酸碱，浓度较高的胃液刺激性胃粘膜，造成胃炎、胃病等病症。
2、辣椒
胃肠不好的人不能吃有辛辣食物刺激性的食材，朝天椒中带有辣椒红色素的话，会给胃提升压力，因而，胃肠不好的人尽可能不要吃辣椒。
3、红萝卜
红萝卜也是萝卜的一种，由于带有充足的营养元素和微量元素，因此有给身体补充维生素的实际效果，此外，女性们在减肥瘦身的情况下还可以适当吃红萝卜，这是由于萝卜所含发热量低，因此人体脂肪不容易增厚。
吃红萝卜的过程中务必高度重视红萝卜的摄入量，这是由于红萝卜是耐低温的食材，女性常常应用萝卜得话，子宫非常容易转冷，非常容易危害女士的健康状况，假如发生生理学混乱，胃也会遭到危害，胃也会发生寒潮，一直以来非常容易危害胃的健康状况。
阅读延伸——怎样维持胃的身心健康？
1、清淡饮食
为了更好地维护胃的健康，平常应当挑选口味淡的饮食搭配，如今食品的类型在提升，常常吃盐份多、油腻感的物品会加剧胃的压力，危害胃的功能，尤其是常常吃腌制食物会伤害胃黏膜，平常不能常吃，留意饮食搭配，给身体补充维生素。
2、坚持运动
运动有很多优势，例如，一些肠胃孱弱的人应当锻炼，健身运动能改进身体基础代谢，加快肠道蠕动，有利于肠胃维护保养。
3、留意胃的保温
胃的健康状况对溫度十分比较敏感，因而，胃是十分畏寒的人体器官，尤其是秋冬季脾胃虚寒阶段，对胃的作用有较大的危害，因此，我建议肠胃功能比较弱，胃弱的人在日常生活中尤其冷的情况下，要高度重视胃的防寒保暖，夜里也需要盖厚，防止脾胃虚寒。
结语：胃病一般分3分医治，7分靠养，大家要要调节饮食搭配，多吃保护胃健康的食物，注意肠胃健康。
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