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胃不好的人,夏季常见的几类水果,最好少吃

胃是消化和吸收食物的器官,当胃出了问题之后,原本有些能吃的食物,就需要忌口,能少吃就少吃,最好是别吃。到了夏季,胃不好的人吃水果也是需要有选择的,有一些常见的水果,需要少吃一点,能够减轻肠胃的消化负担,胃或许会舒服不少,人也会轻松很多。

胃不好的人,夏季要少吃哪些水果?

酸性的水果,比如常见的柠檬、山楂等水果。在胃健康的时候,常吃点酸性的食物,具有很好的开胃消食的效果,帮助胃进行消化和吸收,对胃健康是有利的。但是在出了问题之后,需要注意的是,不要再吃酸性的水果了。水果含有的酸性,会刺激胃分泌胃液,在胃不好的情况下,胃液过多,会影响到胃健康,这些山楂、柠檬就需要少吃了,尤其是柠檬太酸了,千万不要生吃。

西瓜,想必大家在夏季最爱吃的水果就是西瓜了,吃的很甜,水分还多,解渴又解暑。但是对胃不好的人来说,要少吃西瓜。大家都知道胃喜欢的是温热的食物,而不喜欢寒凉的食物,西瓜就是属于寒性的食物,胃不好的人,在夏季也不能贪凉,少吃点西瓜解解馋可以,但是不能吃的太多了,会影响到肠胃,加重胃不适的现象。

还一种性寒的水果,就是猕猴桃,相信不少人在夏季也是比较喜欢吃猕猴桃的,但是对胃不好的人来说,还是少吃点猕猴桃比较好。可能很多的人,被猕猴桃抗氧化性给吸引,吃了之后,确实对皮肤是有好处的。但是为了减轻肠胃负担,平时还是少吃为好,对身体健康也是有好处的。

柿子是大家都很熟悉的水果,它既不是寒性水果,也不会酸性的水果,却也不适合胃不好的人吃。胃不好的人,吃柿子的时候,很容易会出现恶心、想吐等现象,主要是因为柿子中的营养物质,会和胃酸形成反应,出现结石的现象,影响到胃健康。因此在平时柿子还是要少吃为好,尤其是空腹尽量不要吃柿子,对胃的恢复更不利。

新鲜的大枣,平时的生活中,人们吃晒干的大枣是比较多的,新鲜的枣子在当季的时候,吃的比较多。其实,新鲜的大枣,营养价值比干枣要丰富很多,含有很多人体必备的营养物质,平时可以适当多吃点。但是对于胃不好的人来说,吃大量的鲜枣,很容易伤到脾胃,出现脾胃失和的现象,影响到水湿运化,对身体健康也是十分不利的,因此在平时要少吃。

胃不好的人,吃哪些水果好?

富含维C的水果,适量的维C能够很好的增加胃的抵抗力,抵抗病毒的入侵,自然对消化就是有积极的效果。橙子柚子都是含有丰富维C的水果,不妨常吃一点。

蒸熟的苹果,苹果是种很好吃的水果,对肠胃健康也是十分有利的。尤其是胃不好的人,每天蒸熟一个苹果来吃,吸收了苹果的养分,又有温养胃部的效果,是很不错的养胃方法。

闻着很臭的榴莲,但吃着很香,对胃不好的人来说也是很不错的一种水果。榴莲属于温热水果,又是水果之王,对身体的滋补像是很好的。因为是温性的水果,对胃的刺激也是比较小的,肠胃不好的人可以吃点。




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