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一周营养食谱6月20日6月24日

下周食谱预告星期一

上午自主点心:红枣水、早餐饼/数字饼干

午餐:五香鹌鹑蛋、老鸭煲、芝麻饭

下午自主点心:西瓜、旺旺仙贝/草莓威化饼

星期二

上午点心:牛奶、饼干

午餐:番茄炒蛋、鲜虾贡丸汤、玉米饭

点心:香米粥

星期三

上午自主点心:柠檬水、核桃饼/金峰饼干

午餐:家常豆腐、牛肉粉丝汤、黑米饭

下午自主点心:苹果、比利时红糖/比利时焦糖

星期四

上午点心:牛奶、饼干

午餐:咖喱鸡、冬瓜木耳汤、米饭

点心:小米糕

星期五

上午自主点心:枣子水、闲趣/万年青

午餐:青菜肉丝炒面

下午自主点心:荔枝、瑞士卷/达利园

小编:yy

审核:小方

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