—松下问童子言师采药去—
童言童语说中医
第八期
中医启蒙
启迪蒙发
未病先防
健康中国
栏目初衷
CHINESEDOCTOR
中医药文化是我国传统文化的瑰宝
新时代背景下中医药文化进幼儿园
是积极响应健康中国战略在幼儿园教育阶段的重要抓手
彰显了文化自信，顺应了时代特征
[童言童语说中医]是以中草药话题为切入点的栏目
我们的小药童们将以
“讲故事话中药制药膳”的活泼形式
向大家传播生活中的中医药常识和健康生活习惯
希望通过孩子们富有童趣的介绍
能让您认识中医草木，感受中医文化，发现中医之美
童言童语说红枣
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红枣篇
红枣小故事
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囫囵吞枣
中医经典小故事
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华佗拜师
红枣小科普
1、保肝护脾
红枣中的葡萄糖果糖能参与保肝护肝的过程，对肝脏中病毒的活性起到抑制的作用，另外枣中丰富的氨基酸能够促进肝脏合成一些蛋白质，防止机体出现低蛋白的症状。2、美容护肤
红枣中富含维生素，尤其是鲜枣中维生素的含量更高，故而有维生素丸的称呼。红枣中的维生素C可以促进机体胶原蛋白的合成、延缓衰老、预防色斑，防止黑色素在体内的沉淀，从而减少老年斑的形成，使皮肤能够洁白细嫩。3、补气养血
中医认为气血乃人体之本，补血乃女人之需，铁是人们血液的加油站，是维持生命的重要物质，也是促进维生素B族的代谢、制造血色素的必要的物质。红枣中的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素，具有较强的补养作用，可以增强人体的抗病能力，提高人体的免疫力。4、预防高血压
红枣中含有丰富的维生素C和维生素P，可以降低体内血脂水平，同时预防血管壁的硬化，还可以维持血管的弹性，降低毛细血管的通透性，改善心肌的营养。红枣性味甘温能够补中益气、养血安神，病后体弱贫血的患者，以及冬季手脚冰凉的女性，都可以通过食用适量的红枣来调节身体。但是需要注意血糖高的患者要在食用红枣的数量上把控一下，最好一天控制在两三颗为宜。
红枣膏小知识
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一、红枣膏制作步骤
1、准备好的红枣、红糖和清水。将红枣洗净、去核，切成小块。将切好的红枣放入锅中，熬煮等十分钟后取出。2、将煮好的红枣过筛压烂，取出红枣泥备用。3、把压好的枣泥放入锅中，加入清水、红糖小火慢熬。熬煮时要不停的翻拌，熬至粘稠状即可盛出放凉。4、放凉后，拿一个密封性良好的广口瓶消毒干净并晾干，将放凉后的红枣膏装进广口瓶内即可。5、按照上一个步骤的铺法依次放好，压紧，装满瓶子后把做好的红枣膏放入冰箱保存，每天舀2勺泡水喝。二、红枣膏的功效
1、养颜美容：红枣本身就具有养颜的功效，因为里面含有非常丰富的维生素b，对体内的血液循环有促进作用，常吃可以令皮肤光润，令头发乌黑亮丽。红枣膏是用红枣和红糖制作而成的，可以滋润肌肤，还能够平整皱纹，具有极强的美容功效。2、开胃健脾：枣子具有开胃健脾的功效，可以促进胃部对食物的消化，还能够调理我们的消化系统。而生姜可以暖脾脾胃，常喝红枣膏可以温暖脾胃，还可以健脾胃，脾胃虚弱的人经常吃红枣膏可以让脾胃更加健康，让自己能够吃得更多。3、预防感冒：生姜具有驱寒的功效，平时喝生姜茶可以驱寒，预防风寒感冒。红枣膏里面加入了大量的生姜，喝红枣膏可以去除体内的寒气，偶尔受到风寒侵袭的时候，喝一般浓浓的红枣膏可以预防感冒，已经患有风寒感冒的患者也可以喝红枣膏来驱寒，促进感冒的恢复。4、润气养血：红枣和生姜都是养生的佳品，喝红枣膏可以滋补身体，润养气血，经常喝红枣膏可以让气色更加好，让皮肤看起来更加红润。同时，红枣膏还可以使身体内的元气得到提升，还能够增强身体的抗病能力，身体虚弱的人吃红枣膏非常有利于身体健康。扫码
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