提到枣子，可能很多人会很自然的想到红枣、青枣；但是今天要跟大家讲的是黑椰枣，相信大家很少听过吧？其实黑椰枣在早期是阿拉伯民族来赖以生存的最原始的食品之一。黑椰枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种矿物质元素，营养价值非常的高，也慢慢的受到了国内注重养生和保健人士的青睐。那么我们今天就来了解一下，黑椰枣有什么功效。
一、润肠通便
椰枣可以防治肠内扰动，并且有着恢复以及增强肠道的功能。椰枣含有非常柔软的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘，润肠通便的效果。通常在晚上的时候把椰枣泡在水里，然后揉碎成汁液食用，第二天便秘就会明显的减轻，排便也会变得轻松许多。
二、健胃消食
椰枣具有健脾消食的作用，在《海药本草》中有记载，椰枣具有消食、止咳嗽的作用。椰枣可以直接生吃，可以达到消除积食，从而缓解消化不良的效果。另外，椰枣中含有非常柔软的纤维素，可以有效的舒缓肠胃，缓解胃溃疡。
三、预防便秘、减肥
椰枣可以说是天然的肠胃清洁工，其中含有非常丰富的纤维素，在食用椰枣后，有着增强肠胃功能，帮助杀死肠胃的细菌，从而起到预防便秘的作用。另外还可以用椰枣泡水喝，效果也会非常好，可以起到预防便秘以及减肥的功效，有助于肠胃的健康，坚持喝，大肚子慢慢就变小了！
四、美容养颜
其实吃椰枣的效果比红枣还要好，每天适当的当做零食吃一把，气色会越来越红润，手脚也不那么冰凉，达到补中益气的效果，还可以起到美容养颜，润泽皮肤的作用。所以，女性朋友不妨常吃一些椰枣，对于身体是非常有好处的。
五、润肺止咳
椰枣性甘润，入肺经，具有润肺止咳、化痰平喘的作用，可用于缓解肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症状。
除了以上5种的功效之外，常常吃椰枣有着排毒，止咳润肺、化痰平喘的作用，对于经常咳嗽的人来说可以用椰枣泡水或者煮粥吃，早食早受益。但是椰枣也是有一定的禁忌的，椰枣是一种老少皆宜的保健野果，但是脾胃虚寒以及容易腹泻的人就不适合吃了。你吃过这种野果吗？不妨在评论区留言分享哦！
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