山东思峄生态科技有限公司：这本高血压饮食宝典请收下，无需节食也能降压
高血压与饮食的关系。-年，全国多项高血压抽样调查显示，山东思峄生态科技有限公司中国居民高血压患病率呈上升趋势。
目前，估计中国18岁以上成人高血压患者数量为2.45亿，这意味着每5名成年人有1名高血压患者。
大多数高血压患者无症状，但会对心、脑、肾、血管、眼等重要器官造成损害。
年，中国有万人死于高血压，其中95.7%死于心血管疾病。因此，高血压被称为沉默杀手。
如何更好地控制血压，管理健康的生活方式，尤其是健康的饮食。
一方面，在治疗高血压时，山东思峄生态科技有限公司我们需要注意个人饮食习惯。另一方面，我们推荐中医食疗。以下有一个详细的介绍，让你既能品尝到美味的食物，又能降低血压~。
中医食疗高血压。
1.芹菜克水煎，加入适量白糖代茶；或芹菜克，红枣10个，水煎代茶。
2.山楂30~40克，粳米克，砂糖10克。先将山楂放入砂锅中煎入浓汁，去渣，再加入粳米和砂糖煮粥。一天服两次，下午加餐，不宜空腹服用。7~10天是一个疗程。
3.桃仁10~15克，粳米50~克。先把桃仁捣成泥，加水研汁去渣，和粳米一起煮粥。每天服用一次，7~10天为一个疗程。
4.莲子15克，糯米30克，红糖适量。将最后三种味道放入砂锅中煎煮。煮沸后，用文火煮至粘稠度。每天早晚空腹服用。
5.1片新鲜荷叶，克粳米，少许冰糖。将新鲜荷叶洗净煎汤，然后用荷叶汤和粳米、冰糖煮粥。早餐和晚餐都很热。
6.绿豆，海带克，适量大米。将海带切碎，与其他两种口味一起煮成粥。晚餐可以吃很长时间。
7.
7.将生花生浸泡在醋中，5天后食用山东思峄生态科技有限公司，每天早上吃10~15粒，可降低血压、止血和胆固醇。
8.糖、醋浸泡一个月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，服用1个月，适合顽固性高血压。
9.水发海参50克，适量冰糖。炖海参后加入冰糖，炖一会儿。早餐前空腹吃一次。
10.海带20克，草决10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，一天2次。
11.煮熟的大豆浸泡在醋中，2~3天后食用，每次10~15粒，每天服用3次，有降压作用。
12.青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每天2次，连服10天为一疗程。
13.罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶。经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防和治疗冠心病。
14.何首乌60克，加水煎浓汁，山东思峄生态科技有限公司去渣后加克粳米，3~5个枣子，适量冰糖，早晚煮粥，具有补肝肾、益精血、黑发、降血压的功效。
15.淡菜、荠菜或芹菜各10~30克，每天煮汤，15日为一疗程，对降压有效。
16.胡萝卜汁每天需要0毫升左右，分次饮用。医学研究表明，山东思峄生态科技有限公司高血压患者饮用胡萝卜汁对降压有明显作用。
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