不管男女,每天一把红枣,坚持1个礼拜后,

无人不知无人不晓红枣是补血的神器，对女性的一些特殊时期都有所帮助，生理期时候她比一杯红糖水还管用。而对于现如今，社会进步的越来越快，人们所关心的事物也在发生改变。越来越注重饮食和养生，希望自己身体越来越好！

但我们的身体吃什么，摄入什么都有我们自己抉择，但你可能不知道你平时吃的食物，有许多可以搭配别的食物来同时吃，可以让她原本的功效大大提高。现在我来告诉你，不管男女，每天一把红枣，坚持1周之后，身体将会得到这3种好处：

保护肝脏正常排毒

肝脏功能较差或者排毒不正常的人，要经常喝红枣水，坚持1周，能增加血红蛋白细胞，可以达到保护肝脏，排毒的作用。但红枣的果皮不太好消化，千万不要整颗红枣泡进去。

做法：将大枣一分为二，去掉枣核，用火慢慢熬制，知道有红枣的香甜味道散发，让后就可食用。

2.可以让你美容养颜

大枣在我们的生活里是非常实用的食材，常吃红枣蒸饭能够延年益寿、美容养颜。

做法：红枣在锅中熬制30分钟，用大米蒸饭，将红枣放在饭的上方。在一起蒸制30分钟，直到米饭煮熟。

3.可以调理人体气血

红枣煮汤非常女人在来生理期期间喝，由于身体非常虚弱，那就是气血阴虚，在这时就应该多食用红枣，来补气血增强含氧量。

做法：红枣加入桂圆炖红糖水鸡蛋，到红枣烂掉，桂圆酥酥软软的时候，打入鸡蛋；让后用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有调理补气养血的功效，煮出的鸡蛋非常滋补。

大家应该都知道生理期期间，女性应该多吃红枣，来补气血调养自己的身体，但很多人不知道红枣，还可以搭配以上的食材制作出不同的东西，仅供我们食用。