在通常生涯里，有良多女性都爱好把红枣当成零食来吃，红枣也是以被称为“女性伙伴”，养分价格特别高，女性每个月都有那末几天，大概会晤临血虚，而红枣就可以很好的处理让你面色红润，还能安神助休眠，俗语说：一日三枣，朱颜不老。红枣和“它”搭配，金子都不换，补血养颜，过了30的姑娘要多吃！它便是乌米了，养分价格特别高的一种米，含有丰厚的卵白质和矿物资等，屡屡食用能起到抗朽迈的成绩，它和红枣搭配出的美食再完备不过了，金子的不换。底下小编教给众人的便是双米红枣绵粥的做法，养分又适口，越吃越年老，快来看看小编是何如做的吧
双米红枣面粥
配料：
乌米50克、阿胶枣30克、大米50克、水适当
烹调环节：
1.将红枣去核后浸泡
2.将大米和乌米洗涤洁净
3.在净水里浸泡，这些处事能够在前一天黄昏筹备好
4.将浸泡后的红枣放进破壁机杯子里
5.而后倒入两种米
6.再参预适当的净水
7.插上电源，启动破壁机
8.开启绵粥功用
9.比及机械发出提醒音后，拔去电源假使爱好吃甜的能够加一点糖
烹调小贴士：
红枣别名枣、干枣、枣子，本原于华夏，在华夏已有八千多年的莳植汗青，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。选购技能1、看红枣蒂端，假使蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，阐明果肉曾经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感触结实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗陋的尚未干透品质则较差；湿软而粘手的，声明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条贯串，进口甜糯的品质好；肉色深黄、核大，有丝条贯串，口感粗陋，甜味不够或带酸涩味的品质差。众人学会了吗？
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