俗语说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最凸起的特色是维生素含量高。中医以为，枣能补中益气、养血生津。
大枣吃法红枣泡水，养肝排毒。测验解释，天天给肝性能差的人喝大枣水，连续1周能增多人体血清卵白，近而到达保肝排毒的工效。
红枣沏茶，补气护嗓。红枣炒黑后沏茶喝，可调节胃寒、胃痛。再放入桂圆，便是补血补气茶了，合适教练、买卖员等操纵嗓子频次较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐朝盂诜所著《必效方》中纪录了将红枣、银耳和冰糖一齐煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;连续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的工效，煮出的鸡蛋很滋养。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁担心、七上八下等病症，可用适当百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮，可更好地表现红枣安神的功效。
红枣泡酒，血管通达。红枣在浸泡流程中，富含养分的有机物更轻易在酒中溶出。对维持血管通达有必要成绩。
让红枣工效翻倍的几种食疗办法一、红枣茶
材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适当。
做法：1、将红枣掰开去核与茶叶放入锅中，参加净水与红糖煮到红枣熟软;2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁便可。
工效：补血，健脾胃。
二、红枣当归粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片晌，加水克，先煎浓汁克，去渣取汁，与粳米、红枣掰开去核和白糖一齐加水适当，煮至粥成。
吃法：逐日迟早温热服用，10日为1个疗程。
工效：具备补血调经，活血止痛，润肠通便的性能，合用于气血不够、月信不调、闭经痛经、贫血头痛、昏倒及便秘等症。
三、红枣养神汤
材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，做法：将上述材料一齐放入锅内（红枣掰开去核）同煮40分钟，再加之煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，参加适当红糖或冰糖食之。
工效：具备养心神、清湿毒、健脾胃之工效。常食可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤湿润嫩滑、光皎白皙。
用药需精心，请遵医嘱！（源于网络）
预览时标签弗成点收录于合集#个
联系电话：