转眼间，夏天，瓜果芬芳。朋友们去购物的时候，别忘了买一些水果在家吃，比如西瓜、荔枝、哈密瓜、樱桃、火龙果等，太多了。选择不同口味的水果，补充身体所需的维生素、矿物质和营养。这些时令新鲜水果，比淡季水果更有营养，味道更好。它自然成熟。夏天，工作压力大的人和呆在家里的人都会感到疲倦。他们的皮肤每天都有油腻和粉刺。他们晚上睡不着，早上也起不来。有些人有更多的皮肤斑点和皱纹。建议多喝水，多运动，少吃辛辣高糖食物，多吃水果来滋润皮肤、肠道和喉咙，今天小编将与您分享以下五种夏季水果。建议经常食用，以缓解压力，放松全身。它们味道好，营养丰富。不要对吃一无所知。
1、西瓜
这个时候可以买西瓜吃。这是一种夏季水果。它尝起来又甜又多汁。当你又累又渴的时候，吃两个西瓜只是一种快乐的享受。一天中繁忙的工作和紧张的情绪越来越少了。它是夏天最丰富的维生素和果糖。这也是我们所需要的营养和能量。每隔一段时间吃一次西瓜有很好的降温效果，滋润皮肤，帮助消化，好处不一般！选择西瓜：你必须知道，根据肚脐圈的大小，小圆圈往往更好。甜瓜果肉饱满而不崩塌，汁液饱满而甘甜，你必须用手敲几下。你可以听到清甜的声音，这意味着好的西瓜充满了甜味和美味。此外，西瓜的尾部是弯曲的，这意味着它是西瓜的第一茬。它味道更好，而且有足够的水。通常，甜瓜的果肉是红色的，不是中空的。你知道吗？买西瓜的时候，我建议你记住小编说的话。它们都是好瓜。
2、火龙果
火龙果是一种季节性水果，可以从5月到11月食用。喜欢火龙果的人不应该错过它！在夏天，你可以吃火龙果来清洁肠胃和水分，使你的脸红润有光泽，尤其是那些容易生气、皮肤干燥、缺水和肝热的人。建议每周吃两三次火龙果，以清除热量和毒素，减少脂肪积累，拥有良好的身体，看起来不错，并有足够的能量。便秘多日的人也可以尝试火龙果，火龙果对润肠排便有好处。购买火龙果时，建议选择皮肤红润有光泽的火龙果，或是尾巴看起来不干不黄的火龙果。一般来说，它是最近采摘的新鲜火龙果。你可以自信地购买它。它吃起来酸甜可口，营养丰富。
3、樱桃树
夏天有很多炎热的天气。除了吃清凉可口的东西，人们自然需要水果。虽然夏天酷热难耐，但事实上，他们更加注重饮食，合理安排工作和生活方式。一般来说，他们会享受一个稳定的夏天。建议你多吃樱桃也是很好的。此时，樱桃大量上市。当你去买菜做饭的时候，你可以买两公斤的菜在家里吃，它酸甜可口，营养丰富，红色的很漂亮。我立刻感到高兴。樱桃富含维生素和矿物质。他们经常吃护肤品来滋养皮肤和血液，并具有良好的抗疲劳体质。在挑选樱桃时，你必须小心处理，不要捏你不想要的，因为首先，你应该知道樱桃最容易破皮。当你买樱桃的时候，你至少应该以身作则，而且要有高质量。采摘樱桃时，应采摘色泽鲜红、圆润光滑的樱桃，一般都是美味的樱桃。
4、杨梅
现在是吃杨梅的季节了。如果你喜欢杨梅，千万不要错过！它鲜亮、酸甜、多汁。杨梅含有多种维生素、高膳食纤维和高蛋白。在夏天，它会大量出汗，消耗大量的能量和营养。经常吃杨梅可以开胃，缓解疲劳，滋润皮肤和头发的健康。买回家的时候不要直接用水清洗杨梅，因为它不能清洗。建议加入适量盐浸泡一段时间。一般来说，你可以把它浸泡15分钟左右，把里面的虫子和灰尘都浸泡掉。你可以在清洗和引流后安全食用。
5、软枣猕猴桃
软枣猕猴桃是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带，在我国北到黑龙江，南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。
软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视，这种品种对气温阳光要求低，不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗，潍坊冬天常年零下还有暴雪出现，里面的种苗却还是没半点冻伤。
此品种更是南方北方都可以养活，基本上有土就能成活，并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃更是可以用来入药，有去火降热的疗效，能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题，而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。
软枣猕猴桃算是一种新兴水果，可能大多数没吃过它的人会有误区把它同猕猴桃做类比，其实它表皮光滑无毛，摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜，好吃又有营养！
软枣猕猴桃具有恰到好处的糖酸比给它带来了非常好的入口享受，它的甜度通常在15以上吃起来酸甜可口。相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯，老少咸宜。
朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题，保证入口绿色健康安全。
农村家中有空地的朋友们抓住这次推荐呦！水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。咱们自家选择种一些既可开花结果又可以夏天纳凉的良木岂不是上佳选择。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。
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