开门见山，今天想和你聊聊椰枣。
椰枣
首先要说明的是，椰枣它并不是枣。从专业的角度讲，椰枣是棕榈科的植物，而我们平日里吃的大枣也好，蜜枣也罢都是鼠李科的植物，所以从根源来讲，它们就是不同的。
我们讲，椰枣是棕榈科的植物，你想到了什么？椰树吧！的确，椰枣的树和椰子树很像，大都在20~30米，加上树上结的果实又像极了我们平日里吃的枣子，故而得名“椰枣”。
椰枣树
椰枣又被称为“海枣”，原产于西亚和北非地区。椰枣在西亚和北非的沙漠绿洲里很常见，有着“沙漠面包”的美称。此外，当地人对之也是喜爱有加，称其为“来自天堂的食物”。“每天吃椰枣，毒邪不上身”更是当地所盛行的一句谚语，由此不难看出椰枣在当地的地位。
益气补血可能有人要问了，椰枣也是中药吗？
当然，椰枣有一个特别中药的名字——无漏子。
明代大医李时珍就将椰枣以“无漏子”之名载入《本草纲目》称其“专补气血有漏之人”，可使人气血无漏，加之其又为果实入药，故名无漏子。
你去看，好多气血两虚的人补了好久气和血，可一段时间后，气血两虚的问题依旧死灰复燃。究其主要原因，血虚补血，气虚补气，这只是治标不治本啊！
那么，如何才是治本？
健脾！
须知，脾为气血生化之源啊！我们吃下去的食物，先是经由胃将之腐熟消化，尔后，再经由脾健运的功能，将之运化到五脏六腑，才得以化生气血。
而我们前文就讲了，椰枣原产于西亚和北非，那里日照充足，加之椰枣又结于高高的椰枣树上，所以，尽得太阳的光辉，所以，椰枣的性子是温温的。其入脾经，既善健脾益气，以助气血的生化，又可祛除脾胃里的寒湿，寒主收引，湿性黏腻，寒湿之邪交结在一起，严重阻碍了脾胃健运的功能。
所以，椰枣用在这里，是从源头治起。
椰枣
唯一有所不足的是，椰枣的药力缓和，单用疗效有限，可酌加白术、党参等健脾益气的药材。
白术
党参
健胃消食椰枣健运脾胃的功效同样可以用于吃多了不消化。
《纲目拾遗》中就讲，“无漏果，味甘美，性温，消食宽中，久食令人肥美。”《海药本草》中也阐述了椰枣“消食”的功效。
此外，还有一些瘦子，不论是吃什么都不长肉，究其主要原因，大都还是由于脾失健运所致。脾失健运，气血无以化生，怎么长肉长胖？
椰枣
如果想要效果更好一些，可与鸡内金等健胃消食的药材同用。
鸡内金
止咳化痰看到这里，可能你要说，这个椰枣和我们常吃的大枣功效几乎都相近啊，椰枣能做的，大枣都可以。
须知，椰枣除了健脾益气补益的功效，还有止咳的功效。
不少人感冒过后，身体就一直很虚，老是咳嗽，本想着可几天就会痊愈的，可没成想，身体是越咳越虚。
究其主要原因，还是肺气虚弱，难以固摄住我们体内的气机所致。
中医讲，肺主一身之气。大病初愈之时，本就身体虚弱，气血亏虚，若是一直咳一直咳，肺中的气是越来越虚，也就越难固摄住为数不多的气。所以也就越咳越虚。
我们讲的大枣补虚是可以的，但它不能止咳啊！但如果换用了椰枣，不但可以补虚，还能止嗽化痰，一石二鸟啊！
此外，一些阳气虚弱的人还可以拿椰枣去泡酒，不论是米酒还是白酒，均可。每日少许，辛温之力不仅可以散寒，温阳之性又能补虚，同时，还功兼健脾宣肺。可以说是药食两用之佳品啊！
椰枣
值得一提的是，现代药理学研究还显示，椰枣包含多种人体必需的元素，诸如糖、蛋白质、维生素、矿物质等。它还富含参与人体骨骼和牙齿生长的磷，为大脑神经细胞提供营养；并且富含钾，不仅健脑益智，宁神助思，还帮助身体维持水平衡。椰枣的含糖量很高，可为人体活动提供必需热量，椰枣所含热量也高于其他食物和水果。
椰枣
但需要注意的是，椰枣虽好，但也不可过量食用。
诸如，椰枣长于健胃消食，是故本就食欲不振者当慎用之。
此外，椰枣的含糖量较高，糖尿病患者也不宜多食。
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