一到冬季，大多半人特为女儿童轻易四肢冰冷，并且还轻易生冻疮。四肢冰冷的要紧缘故主借使冬季血液的推陈出新缓解，低气温使血管萎缩，血液回流手腕裁减，使到四肢，特为是指尖、足尖等部尾的血液轮回不畅，末稍神经轮回不好形成的。
单独在家的时分，做一杯棕血色的姜枣茶，双手捧着滚热的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着略微的姜辣，温煦的觉得垂垂曼延满身，双手能够和煦一终日。
这是总共姑娘均能够喝的热饮，由于好做、好喝、好滋养、养颜又摄生。
食材：
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适当
做法：(2-3人分量)
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2、除红糖外，总共资料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
3、红糖放在本人饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌便可饮用。云云头几口就可以喝出枣子、桂圆、枸杞素来的淡淡甜味。杯中的红糖缓缓化开，每一口都比上一口更甜，觉得多好。
心得：
1、“滩枣”煮出来的汤最佳喝。若是用哈密大枣，皮煮出来有不易发觉的微苦。金丝小枣照旧留做点心吧。固然蜜枣也不可。
2、用珐琅锅、不绣钢锅煮均能够，但绝对不能用铁锅。
3、生姜大枣茶，具备很好的驱寒暖身的影响，并不是随意冲泡一下就可以够起到影响的。制做姜枣茶，选枣也是个关键，只实用大枣才具起到暖身驱寒的影响，并且大枣要切碎，用水煮才能够把内部的养分煮出来，才具更好的表现药效。煮的时分姜和枣要冷水下锅，云云才能够把姜的滋味蒸发出去，喝的时分喝不出姜的滋味，即便不喜爱吃姜的人，也能够喝姜枣茶的。严严冬日，屡次喝一些，四肢都是暖的。
注：常饮姜枣茶，具备温中散寒、止呕、回阳通脉、补血浩气、燥湿消炎的工效。饮用后能督促血管扩大，暖身驱寒，满身有温热感。推进消化，增添肠爬动，守护胃粘膜。
请尽管在早晨、正午以前喝姜枣茶，黄昏不要喝，黄昏体魄要抑制，而姜是升阳之物，是以早晨喝是最佳的。
食材：
三土特产东北黑芝麻5g
大红枣4个
大米70g
制做办法：
1、取三土特产东北黑芝麻5g，红枣去核切片。；
2、冷水烧开；
3、参与米，烧开后转小火；
4、参与黑芝麻、红枣，煮约30分钟；
舒适提醒：
由于加了芝麻，粥幽芳扑鼻。若是喜爱，能够加一些冰糖，熬成甜粥。
红枣黑芝麻粥制做简捷，能够津润心脾、养心开胃，补气养血，能灵验改正因体冷气虚引发的四肢冰冷；在做粥的时分参与黑芝麻能够改正皮肤的弹性，让皮肤越发详尽有弹性。同时屡次饮用还能增加体质，美容养颜哦！
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