起因丨摄生逐日推送（FDHealth）
三伏天，赤日炎炎，是日气提及来就一个字——热。这么热的天，小编只可慨叹一句：我的命都是空调给的呀！天然，有空调是顺心多了，但许多人一终日都窝在空调房里不外出，云云爽是爽，可悄然无声间就给身材埋下了老病根。夏季云云吹空调，肃静埋下老病根
在中医看来，假如常常待在空调房，冷气很简单侵犯体内。
冷气抑制，易致使肌肉吃紧、经络不畅通，影响浑身气血运转，模范呈现便是四肢冰冷。
与此同时，阳气也很简单花费。中医有一句话叫做“阳者，卫外而为固也”，事理是阳气就像一层盔甲罩在表面，庇护人体不受寒邪的滋扰，这是阳气最首要的性能之一。外界气温低沉时，人体天然会从内部增派“增援”，让更多的阳气充足于体表，使这层“盔甲”变得更为坚固，以防守外界的严寒。假如人自己的阳气库存不敷，就没多余力增援体表，唯有温度稍微低沉，人也会感觉冷得受不了。同时，“盔甲”的警备技能也会降落，稍有失慎就被寒邪钻了空子，常常产生风寒伤风。一杯姜枣茶，驱寒养阳气，祛湿也行家
夏季养阳，能够从脾胃动身。由于体表的阳气源于体内脏腑，特为是脾胃。
喝点暖暖的姜枣茶，能够准时增加脾胃阳气。
姜自己就有温中散寒、健脾祛湿的影响，加之一点补脾胃的红枣，能够和气姜的炎热，使它的结果柔柔耐久。脾胃阳气足了，人天然就感觉顺心。况且，脾胃也是运化水湿的通道，脾胃好了，湿气天然也不易淹留体内。常待在空调房里的上班族，时不断喝点姜枣茶，也能遣散体内冷气、小心风寒伤风。红枣姜茶
做法：生姜5~10克切片（约4~5片），红枣2~3个，掰开去核，加数颗红枣一同用沸水冲泡。感觉辣味太浓的，能够合适加红枣或水。
用前提的好友，能够用煮的，云云更能充足表现姜的工效：锅中加水毫升，煮开后再煮约10分钟便可，能够参加适当红糖。
提防：姜枣茶恰当气虚和阳虚体质的人（呈现为神态萎黄、神怠倦力、畏寒肢冷等），且最幸亏日间饮用。中医感觉，早晨阳气升发，姜性温热有助于阳气升发；而到了黄昏则阳气抑制，则不宜用生姜行散。阴虚火旺的人（呈现为四肢心发烧、出汗，心烦易怒，睡觉不好等），不宜多吃姜。自己有胃溃疡或出血性疾病，也不宜饮姜枣茶。着末，小编也要暗示常待在空调房的好友：除了常喝姜枣茶以外，还需提防空调温度别调过低，不要正对着风口，分外是睡觉的时辰。空调房内提防保暖，特为要穿有领的衣服或披肩，庇护好脖子这个薄弱的枢纽。其余，多开窗透风、透透气，云云本领安康舒服地渡过夏季。常日里，也要提防合适行动，以略微出汗为度。日夕不太热的时辰，能够外出散溜达。-《华夏度庭大夫》杂志社新媒体中间首创出品-
转载须得受权，侵权必究你通常爱好用红枣泡水喝吗？
个别用甚么搭配着泡？
↓↓↓
在留言辨别享一下吧
编纂：陈艺鸿你的知己都在看点击图片便可预览时标签不成点收录于合集#个
联系电话：