入冬后，孩子因为受到冷空气的刺激，胃肠极易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多幼儿在夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。因此，今冬如何利用饮食调养，将幼儿的胃口暖过来，是家长们的当务之急。
多吃鱼肉
鲢鱼:用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
带鱼:补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的幼儿尤为适宜。
饮食原则
多甘多暖，远离寒酸。甘味食物能滋补脾胃，但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高幼儿的免疫力。
最方便的暖胃食品:大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
母亲节快到了，我和朋友出去购物，打算给婆婆买一身好衣服，感谢她生了一个好儿子，也感谢她那么的疼爱自己的孙女。我在购物的时候，婆婆突然来电话了，我接了电话，就听她急急忙忙的说，孩她妈快回来，宝宝一直喊肚子疼。
我一听宝宝说肚子疼，飞奔一样的赶回了家，看着孩子疼痛的样子，医院看看了。医院，医生给做完检查，竟然说现在要马上做手术。如果晚了的话，孩子可能就会出意外了。我听到医生这么说，顿时崩溃，婆婆直接坐在了地上，到底发生什么事情了啊！
医生解释说，孩子肚子里有坚硬的异物。最后我只能同意签字做手术。手术做完，医生截取了一截坏死的场子，是宝宝的，在里面还有一个枣核。看到这个枣核后，我惊呆了，我一边抽着自己一边说，都怪我，不应让孩子整个吃枣子。
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
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