女性朋友其实在流产之后，身体没有恢复正常的状态，在这个过程中建议一定要注意休息，不要过于的劳累，也需要注意日常的饮食。
人流后吃什么恢复快呢？
01鸡蛋在人流手术之后，鸡蛋是必不可少的。可见鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化，鸡蛋对于人流手术后的女性朋友来说，是非常适合的，另外对于产后的女性也比较适合。
02海带大部分的女性，在选择人流之后，可能都会伴有贫血的现象。因此，如果你想在流产后，补充铁，可以多吃海带，海带富含铁，是血细胞的主要原料，它营养丰富，易于消化，对于流产后的女性朋友来说，本身就是非常适合的。
03龙眼龙眼也是一种含铁量高，能产生热能的食物，妇女流产后体弱，适当食用，可以达到较好的补血效果，而龙眼制成的龙眼汤、龙眼胶等食物，也是很好的补血药。
04红枣红枣具有健脾健胃、益气养津、调节血管的作用，女性朋友在人流之后，本身就存在脾胃虚弱的一种现象，那么在选择这一种滋补剂之后，就可以有效地达到改善效果，改善气血不足的现象。
05鲫鱼流产后喝鲫鱼汤，可减轻流产对子宫内膜的损害，保护子宫内膜，加速子宫内膜的恢复。
06鸽子枸杞汤一只鸽子，30克枸杞，加点盐，鸽子将脱毛和内脏碎片洗净，放入锅中加水和枸杞炖，用少许盐煮熟，无痛流产后，每天两次吃肉喝汤，具有补气、补血、调虚的作用，当选择人工流产手术之后，可能就会伴有疲劳乏力，病后气虚等众多现象，此时就可以改善。
07鸡蛋枣汤鸡蛋2个，枣子10个，红糖适量，把锅里的水烧开，然后把鸡蛋放进去，将红枣和红糖放入水中煮20分钟，具有益气养血的作用，对于选择人流手术之后，所出现的贫血现象，有着明显的改善。
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