早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要认真对待。如果情况允许的话，你的家人最好有自己的豆浆准备好，以确保在早上有新鲜的空气。营养元素。卫生的豆浆。冬天喝一杯豆浆，能有效地起到降温、保暖的作用。除了传统的豆浆，开花也是非常丰富和多彩的，这是为你做早餐时推荐的甘薯豆浆，在寒冷的冬日给自己心爱的人一杯“与众不同”的、营养丰富而又温暖的豆浆。
豆浆不仅具有美丽的深紫色，而且营养丰富，易于消化。紫甘薯属谷类甘薯类，其营养成分是木薯淀粉，关键是给予糖和碳水化合物，是动能的来源，而紫甘薯蛋白质含量低，含有多种膳食纤维素，可使肠蠕动源。将紫薯、各种干果和大豆混合在一起，制成一种营养丰富的甜山药奶，不仅具有豆浆的香味，而且比纯牛奶还要浓。大豆浆比纯牛奶营养，做法很简单，一起看这紫薯干果浆是怎么做的！
[原料]：紫色甘薯，红枣4.燕麦片1.大豆为宜。花生仁是合适的。核桃仁是合适的。白芝麻籽1。
将大豆、花生仁和核桃仁在冷水中浸泡30分钟，我们已经有了一台破损的健康机器。所有的机器都有烘干豆的功能，而且不浸泡它们，但是我认为大豆的吼叫味道更好。
将紫薯去皮，洗净，切成紫薯粒。紫薯被切成小块。
将浸泡过的大豆、紫甘薯、花生仁、核桃仁和黑芝麻粉放入破碎的卫生机。秋季和冬季加入坚果。
加大约毫升的水，我们根据自己的破墙保健机加最低流量哟，如果你喜欢放一点水就可以了；
打开面糊（面糊的大小不同，所需的时间也不同），在25分钟左右，直到面糊本身完成。我不需要老冰糖，紫番薯和枣子本身更甜，喜欢甜和清可以加一点老冰糖调料。
温度很凉爽，一杯营养丰富的酸奶热，舒服又舒服，很好吃，不是很好吃吗？
[小贴士：紫甘薯等原料的比例可以根据家庭总人数随意调整，食用时可以考虑糖类调料，如身体和精神健康的好朋友不要加糖。
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