宝宝正处在马上发育阶段，肉体须要多种养分物资协同助力。养分平均是宝宝平时饮食的一大绳尺，每种食品含有的养分元素有差别，因而宝宝的饮食要各类化。那麻麻们也为宝宝增加辅食操碎了心，各样养分谋求通盘平均，然则有些食品不能在一同搭配，一不严慎也许摧毁了宝宝，这些食品的搭配果真很恐惧！
一、瓜果泥＋鱼肉泥
瓜果含有充实的维生素和矿物资，是宝宝的辅食常客。瓜果泥既能使宝物来往到许多口味的瓜果，培植多种味觉，防止往后挑食，又也许让他们摄入到充实的维生素C和其余许多养分，是不少妈妈为宝宝的辅食首选之一。
鱼肉泥，更常见的是三文鱼泥，三文鱼富含维生素A、B1、B2、B3、D、E、且是钙，铁，锌，镁和磷等矿物资的优良原因。
不过，这两种辅食相同不合适放在一同吃，这是为甚么呢？
瓜果泥常常是各样各式的瓜果的搀杂，比方苹果、香蕉、柿子，葡萄，石榴，山查，橄榄，酸枣，鸡爪梨等等的瓜果，这些瓜果中，会含有一种物资——鞣质。鞣质，又称单宁，是存在于植物体内的一类机关对比繁杂的多元酚类化合物。鞣质可与卵白质连系生成积淀。而鱼肉泥中含有充实的卵白质，这些卵白质会与瓜果泥中的肉质连系在一同，消沉了宝宝关于卵白质的摄取，养分价钱也大打扣头。
二、猪肝泥＋番茄泥
猪肝富含铜、铁等矿物资具备补肝养血、明宗旨效用。番茄含有充实的维生素C在宝宝体内氧化复原代谢反映中起紧要的调理效用。这两种食品都无益于宝宝的衰弱，但“混搭”起来养分价钱就会大打扣头。
猪肝与番茄不宜同吃的首要道理是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会毁坏西红柿富含的维生素c。
西红柿含有充实的维生素C，维生素在受热受光时易被毁坏，特殊在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）存在时更易被氧化分解，尽管是微量的铜离子也能使维生素c氧化速率加速倍。猪肝中含铜、铁元素充实，每克猪肝中含铜2.5克，铁25毫克，能使维生素c氧化为脱氢维生素C而遗失本来的功用，因而两者不宜同食。
妈妈在给宝宝豢养辅食的光阴，要留意错开这两种辅食的食历功夫，不要让这两款养分充实的辅食损失了其原有的功用。
三、胡萝卜泥＋果蔬泥
胡萝卜含有洪量胡萝卜素，是合成人体内维生素A的首要原因，有助于宝宝目力发育，而且胡萝卜的口味也是多半宝宝所嗜好的，因而胡萝卜泥成了宝宝辅食的罕见之选。
果蔬泥中更为富含维生素C，维生素C关于宝宝的紧要性，信托不必小编详细说，妈妈们也懂得。
两种辅食都是妈妈们为宝宝最常常筛选辅食之一，不过这两种辅食混在一同吃，养分结果则会大打扣头了。这是为甚么呢？
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄等)，瓜果(如山查、柑、柠檬、草莓、枣子等)同食毁坏维生素C，消沉养分价钱。别的，倘若两者同食，经代谢后体内会很快构成洪量硫氢酸，会制服甲状腺素的构成，并妨碍甲状腺对碘的摄入，进而引发或致使甲状腺肿大。
四、蛋黄粉＋婴儿米粉
蛋黄中的脂肪含大量的磷脂质，囊括卵黄卵白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等，蛋黄中还含其余充实的养分素，矿物资在蛋中以铁、硫、磷为至多，因而蛋黄为常常蚀物中铁质的优良原因之一。
婴儿米粉因而大米为首要材料，以白沙糖、蔬菜、瓜果、蛋类、肉类等筛选性配料，插手钙、磷、铁等矿物资和维生素等加工制成的婴幼儿增加食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满意养分须要以及婴儿断奶时食用，也是婴儿辅食的一种。
许多妈妈都有云云一个习惯，即是在煮米粉的光阴，插手蛋黄，乘隙把两者一同煮着让宝宝吃了，然则云云会让蛋黄和米粉的养分同时大打扣头。这是为甚么呢？
由于蛋黄含有充实的铁质，由于米粉的首要成份是大米，大米等谷物中有植酸，植酸会与铁连系成不消融的物资从大便中排出，会影响宝宝铁质的摄取。
宝宝养分与辅食搭配绳尺
一、主食和零食要留意差别
个别在宝宝断奶期，主食和零食都不行漠视，特殊是零食的给法是爸爸妈妈要特殊留意的。在海外宝宝都邑有零食，个别宝宝从零食中也是会获得热量的，然则零食的品种和食用量的筛选是须要把握的。个别上昼两餐之间也许给个小蛋糕下昼两餐之间最佳是吃点瓜果，黄昏就不行以给零食吃了。
二、母乳和辅食的互相搭配
此刻都对比发起母乳豢养，由于母乳中的养分和价钱是不行否认的，然则原来到了五六个月的光阴母乳中的铁、维生素和钙就不够够宝宝养分，因而须要经过增加辅食来增加养分。因而到了这个阶段就不要不过豢养母乳，云尔公道的，遵从少到多、稀到稠等绳尺举办增加辅食。
三、辅食不分贵贱
有些家长思惟定式在价钱贵的食品养分价钱高，偶尔候购置食品就专挑贵的。然则原来个别价钱通俗的蛋、豆或许果蔬含有宝宝成长所需养分素是谢绝漠视的，不能经过价钱来判定养分价钱。
四、瓜果和蔬菜搭配
蔬菜和瓜果的养分价钱是不相同的，两者在宝宝的成长经过中都是谢绝漠视的，蔬菜和瓜果中是维生素和钙质是宝宝成长发育所必须的紧要养分素，两者应当要统筹，不能偏畸也不能互相庖代。
五、进食与喝水相同紧要
许多家长也许以为用膳比喝水有养分，因而时时会让宝宝多用膳。然则水是人体布局的紧要成份，介入了宝宝的生理代谢，以至是协助食品的消化摄取，因而关于水份的增加依旧是很紧要的，因而要天天按时给宝宝喝水。
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