春节来了，这3种年货千万别吃，是“升糖炸弹”，血糖会“飙升”
春节马上要来了，大家开不开心激不激动？长胖的季节也要来了，做为吃货的我们怎么能少了在春节的时候对年货大吃大喝呢？肉类、甜食各种好吃的但是在节日中大家一定要注意很多吃的会让我们的血糖直升。医生警告：这3种吃的是“升糖炸弹”，血糖会“飙升”。快来看看吧。
第一种：果脯
过年是少不了各种小零食的，果脯就是其中一种。大家喜欢吃肯定是因为果脯很甜了但是你们不知道它的糖份可是非常高，果脯一般都是含有色素和添加剂以及甜味剂。对人体的健康非常不利望大家在过年的时候要少吃，为了你的身体要尽量克制哦。
第二种：烤肠
烤肠是大家最喜欢吃的了，过年自然也是少不了。但是医生警告大家要少吃哦，虽然说它的糖类很少但是烤肠它是一种高脂肪、高热量的食物，不利于得糖尿病患者的病情控制。而且烤肠对每个人的健康都不好，它里面含有大量的色素和防腐剂对身体有害所以大家要少吃。糖尿病的患者可以吃一些比较瘦的肉要搭配着蔬菜吃。
第三种：糯米
大家应该也知道我们的主食大米本身就有很高的糖和淀粉，糯米自然也是甚至比米饭的糖分还多。大家吃糯米时都会加一些枣子和豆沙之类的，这种吃法会让血糖快速升高的哦。所以不建议糖尿病者吃一些糯米做成的食物。
血糖高的人要忌糖果、饮料、果脯、烤肠、糯米、冰淇淋之类的食物，少吃土豆、胡萝卜、花生、西瓜等各类食物，宜吃燕麦片、豆制品、蔬菜等当然还有酒，希望大家为了自己的健康要克制住自己的饮食哦，让自己的身体越来越好。
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