在秋季怀孕的孕妇会感觉到特别的幸福，因为这个季节是不冷不热的，而且还有很多的时令水果，真的是孕妇的黄金季节，很多孕妇在怀孕期间会选择吃一些水果，水果里面含有丰富的营养物质，常吃水果对孕妇和肚子里的宝宝都有利，但是吃水果也要注意，不是每一种水果孕妇都可以吃，在深秋季节，孕妇可以选择吃这五种水果，再不吃可能就晚了，下面就随小编一起来了解一下是哪五种水果吧。
深秋季节，这5种水果最好多吃，孕妇和宝宝或许“受益”
第一种：葡萄
葡萄是我们日常生活中非常常见的一种水果，很多人的家里都自己种的葡萄在夏季的时候可以在藤下乘凉避暑，在秋季的时候还可以吃到酸甜可口的葡萄，孕妇在怀孕期间可以选择多吃一些葡萄，因为葡萄里面有叶酸，孕妇吃了之后对孕妇和肚子里的宝宝神经发育都是有好处的，而且通过食物来补充叶酸是要比吃叶酸片更好的，但是那些血糖比较高的孕妇，在吃葡萄的时候要注意超量，同时也要经常的检测一下自己的血糖。
第二种：秋梨
秋季是一个非常干燥的季节，这就让很多的孕妇会出现咳嗽的情况，是药三分毒，在孕期最好不要吃药，如果出现咳嗽的情况，可以选择吃一些秋梨，能够很好的缓解嗓子不适的症状，而且还能预防肺部疾病，是用秋梨的时候，孕妇也要注意，别吃太多，因为秋梨的糖分比较多，孕妇也可以在熬粥的时候加上秋梨一起煮，这样的话不但能够增加粥的美味，而且粥又能把过高的糖分稀释。
第三种：鲜桃
常听人说桃养人，因为桃里面含有丰富的营养物质，而且这种食物也不会产生过敏，所以孕妇可以多吃一点鲜桃不仅能够补充胎儿成长发育所需要的营养物质，而且还能提高孕妇的食欲，缓解孕妇在孕期出现的妊娠反应，鲜桃市深秋很好的水果，喜欢吃桃的孕妇要抓紧了。
第四种：枣子
秋季也是枣子成熟的季节，脑子里面的叶酸含量也是比较丰富的，多吃枣子不断对孕妇的皮肤有着很好的保养效果，而且还能改善孕妇贫血的症状，虽然新鲜的枣子非常的美味，而且对孕妇和肚子的宝宝发育有很多的好处，但是也不能多吃，因为吃多了可能会导致消化不良，严重的话还会胀气腹痛。
第五种：柚子
柚子也是我们日常生活中比较常见的一种水果，在秋季孕妇很容易上火，如果平时多吃点柚子的话，不但能够起到很好的降火作用，而且对孕妇和肚子里的宝宝发育也有很好的好处，但是柚子性寒，如果身体过虚的孕妇，建议不要过多的食用。
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