即日咱们就一同来看看红枣除了生嚼，再有哪些更养分更具工效的吃法。
1：红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;接续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的工效，煮出的鸡蛋很滋养。
2：红枣沏茶，补气护嗓
红枣炒黑后沏茶喝，可调节胃寒、胃痛，假使再放入桂圆，即是补血补气茶了。
3：枣子蒸熟，防备哮喘
春天是过敏性哮喘的高发时节，中医以为，枣有医治脏器、滋养气血、壮阳生津的工效，多吃枣能够起到必定得防备哮喘的影响。
哮喘病人特为是年纪大的病人理当对峙天天吃蒸熟的枣子，个别大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精力、巩固身段免疫力。
4：红枣熬汤，止咳润肺
唐朝盂诜所著《必效方》中纪录了将红枣、银耳和冰糖一同煮汤，可止咳润肺。
5：红枣泡酒，血管疏通
红枣在浸泡历程中，富含养分的有机物更轻易在酒中溶出。对对峙血管通行有必定成效。找到适当本人的一种，生气强健才是最紧要的。
6：红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁担心、七上八下等病症。可用适当百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮，可更好地表现红枣安神的影响。
7：红枣泡水，养肝排毒
实习表明，天天给肝性能差的人喝大枣水，连接1周能补充人体血清卵白，进而抵达保肝排毒的工效。
8：大枣烧饭，祛病延年
参枣米饭，药天孙思邈就全力引荐此方，以为大枣如许适用，能够补气养胃，祛病延年。假使体质病弱，气血不盛，就寝品质差等，服用以后，可令人血气疏通，身轻不倦。
9：红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，能够逐日早、晚饭后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的影响，并能够缓和脸部黑斑、形瘦，即是蒸红枣、木耳。
10：红枣蜂蜜膏，防备助眠
假使黄昏就寝不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加速沉睡的成效。筹备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。屡屡服15毫升，逐日2次，接续服完，可防治失眠。
11：红枣泡生姜，养胃安神
有一路茶，养胃的成效不错。能够筹备半斤红枣和生姜，尔后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，尔后加点盐，屡屡15到25克，拂晓煎服或泡水代茶饮，逐日数次。就有养血、健胃、安神的工效。
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