冬季来临，好多女性都觉得手脚冰冷，不妨来试下红枣这种补气养血的好食材做出来的美食吧！红枣桂圆汤、红枣姜茶可驱寒暖身，呼吸道感到不舒服可适当喝一些红枣雪梨汤。男士们也可学做一下这3道美味，温暖一下亲爱的她咯~
红枣桂圆汤
相信很多宝宝都喝过妈妈亲手煮的红枣桂圆汤吧。红枣和桂圆都具有一定的补血养气效果，做法也是相当简单。
—做法：
①将红枣洗净，电饭煲或锅中放入适量水；
②加入桂圆，冰糖或者红糖；
③电饭煲调至煮粥模式，或大火煮开后转小火继续煮半小时就能吃啦！
红枣姜茶
魔都变幻莫测的天气最容易使人感冒了，那就赶紧来一碗红枣姜茶，不仅驱寒暖身，更有可能将感冒扼杀在摇篮中。
—做法：
①同样将红枣洗净，加入生姜、红糖和适量水；
②用大火煮至翻滚后，转中小火。
③当水收至差不多还剩一半时，就可以啦。
—小窍门：煮的时候记得一定要把姜和红枣冷水下锅。红枣和红糖的甜味可以适当缓和生姜的辣味。
红枣雪梨汤
一碗清甜滋润的红枣雪梨汤最适合干燥的冬季了，不仅驱燥润肺，更能润泽肌肤，呼吸道有点不舒服的人尤其可以喝一喝。
—做法：
①红枣洗净；梨去核，切块，大小任意，小朋友吃可以切小点。
②把红枣和切好的梨放入适量水中，加入冰糖。如果要加川贝，口味会略苦，可以适当多放些糖。
③大火煮沸，换小火煮20分钟左右，如果加入川贝的话需要煮再长一些。
—小窍门：有条件的可以将上述材料一起放入炖盅内，加入清水，置锅内用文火隔水炖半小时左右，即可食用。口感更佳哦~
编辑：黄蕾、顾依依
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