夏天可是最能体现减肥效果的季节，可是，说夏天很适合减肥，夏天的诱惑还少吗？但是这4种水果的热量比吃肉还高，越吃越胖，难怪瘦不下去！1、牛油果也称黄油果，或鳄梨，顾名思义含有大量脂肪，高达10%以上。如此高的脂肪含量热量自然不低，每克牛油果所含热量高达千卡，克牛油果肉中，大约有30克的脂肪，而我们每天吃油不建议超过30克，吃一个稍大个儿的牛油果，一天的油量都够了！2、榴莲榴莲的热量为大卡/克，吃克榴莲相当于吃克苹果！而用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。所以不管你多喜欢吃榴莲，都不要太贪哦！3、红枣冬天女生们都爱用红枣泡茶喝，或者弄几颗干枣当零食，觉得枣子很小嘛，多吃几颗也没关系，结果一吃就吃很多。克干大枣提供热量约千卡，几乎是米饭的2倍。爱美女性乐此不疲得冲泡红糖大枣水，殊不知大枣热量这么高，红糖更是纯粹的能量来源。4、椰子虽然椰汁喝起来只是淡淡的甜味，但含糖量并不低，你别被骗了。另外，椰肉的含油量高达35%，同时有大量的脂肪和蛋白质。按克来算，椰子有千卡的热量，相当于2.1碗米饭。
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