说到补血食物，吃枣群众就默默的吃着了，红枣不仅营养价值很高，吃法还很多样，今天让小编来教你4种“非同凡响”的养生吃法。
红枣泡酒，血管通畅
红枣经过酒的侵泡，能让营养物质和有机物在酒中溶出，适量饮用能让血管畅通。
2.枣子蒸熟，预防哮喘
中医认为蒸熟的枣子有滋补气血、调养脏器的作用，因此能起到预防哮喘的作用，坚持每天吃点，可以增强身体免疫力，提高精神。
3.红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒熟后泡茶喝，可以改善胃寒、胃痛，如果再加入桂圆，就是补气补血的养生茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人喝。
4.红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，如果女性朋友出现心神不宁、烦躁不安等症状时，可以适量的用莲子、百合、搭配红枣调理，如果能和小米同煮可更好地发挥红枣安神的作用。
所以，红枣别再干吃了，这4种做法赶紧做起来吧~还可以在朋友面前来两手，成为身边人的养生专家~
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