春天来了，万物更新，俗语说一年之计在于春，我们带着对春天的憧憬和向往，靠近大自然，领略春的气息、享受春的时光。
但是往往这个时候，身边身边有少数朋友经常在春天抽筋，这其实和肝有密切关系。肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。
肝血不足会怎样？
肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人卧则血归于肝，人行则血运行全身，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。?肝血不足，不能上荣头面，可见面自无华、眩晕耳鸣、视力减退；?肝主筋，血虚筋脉失养，则拘急屈伸不利，手足振颤，肌肉动，爪甲干枯薄脆；?血不养神，肝不藏魂，故夜寐多梦；?妇女肝血不足，冲任亏虚，见月经异常，治宜补养肝血。春季补肝血，大枣是一宝
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
但今天教给大家的方法可没那么简单，吃大枣时如果加上一宝，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。
大枣+丹参
养肝血、扩张血管
丹参和红枣泡水喝，就是丹参红枣茶，泡法如下：
?丹参片五克左右，红枣四五颗，一起泡茶饮用（红枣最好掰开后加入茶里）。
丹参心血管的保护神
丹参，是我国传统中药，最早见于《神农本草经》，并列为上品。
对于其功效，《妇人明理论》曾记载：
“以丹参一物而有四物之功，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药；逐瘀生新，性倍川芎，妇人诸病，不论台前产后，皆可常用。”
因此，也就有了“一味丹参，功同四物”之说。
丹参和红枣，都对于人们的健康有着非常大的帮助。对症经常饮用，不仅补益养血，而且还能保护肝脏，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的时候千万注意别过量，以免上火。
春天喝一杯丹参红枣茶好处多多，心动不如行动！趁着春天还没结束，快用它来保护好我们的肝脏，迎接一个健康的夏天吧！实用的方法，别忘了推荐给身边的亲朋好友。
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