糖尿病人、燥热体质、消化不好的人、痰湿偏盛者不可以吃红枣。
红枣内含有一定量的糖分，如果糖尿病人吃红枣，很有可能会导致体内的血糖增高导致病情加重。红枣属于温性食物，燥热体质的患者，吃了过量的红枣，只会导致身体内的火气更加旺盛，甚至会出现口唇疱疹、流鼻血的情况，促使上火的症状加重。红枣皮比较坚硬难以消化，而且果肉中含有大量的鞣酸，很容易会形成胃结石，如果消化不好的人吃红枣会增加肠胃负担，痰湿偏盛者舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼脸及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
平时可以适当的吃些红枣，但不可以大量食用，否则很容易会出现上火的现象。
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