7月暑热，推荐常吃3种水果，补气养血，延缓衰老，不妨一试！
羊奶果
羊奶果胡颓子科植物蜜花胡颓子的成熟果实，甜酸，适度可口，水分充足，颜色鲜艳，可做果汁、罐头、蜜饯。含有丰富的营养成份，可以食用的机率最高可达90%以上。具有帮助人体增加其免疫功能，增强其抵抗疾病的作用。还可以达到滋润肺部，治疗燥证的作用。
黑柿
黑柿是一种里面是黑色的柿子，入口即溶，营养分又高，经常被用来制作点心，富含果胶，有良好的润肠通便作用，还具有清热润燥、化痰止咳的功效，还能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。含有大量花青素，它是一种天然抗氧化成分，能阻止身体内氧化反应，发生并能延缓身体衰老。
枣子
大枣是我们常吃的一种食物，营养丰富，滋补功效出色，是一种能美容的食材，能补益气血可以让人们的面色红润，还能滋养润泽肌肤，让人看上去气色特别好。加上其含有丰富的微量元素磷与钙，能加快身体内毒素的排除与代谢，还有一些黄酮类成分，能疏肝解郁也能养血安神。
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