红枣沏茶,暖胃养胃红枣炒黑后沏茶喝,可调节胃寒、胃痛。
红枣银耳,止咳润肺将红枣、银耳和冰糖一同煮汤,可止咳润肺。
红枣煮蛋,补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打入一个鸡蛋;继承用小火焐熟鸡蛋便可。
红枣莲子,安神助眠用适当百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮,可更好地表现红枣安神的做用。
红枣泡酒,血管通行红枣在浸泡流程中,富含养分的有机物更简单在酒中溶出,对坚持血管通行有确定成效。
※※※※大枣，别名红枣、干枣、枣子，素有“草本食粮”之称。滥觞于华夏，在华夏已有四千多年的培植汗青，自古被列为“五果之一”。
《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。《战国策》中记录，苏秦对燕文侯说：“朔方有枣栗之利，民虽不细做，枣栗之食，足食于民”。
民间有“朔方大枣味有殊，既可益气又安躯”的说法，则是古代人对枣的养分及养息价格的归纳。
我国群众一直把大枣做为补气健身食物，俗语说：“一日吃三枣，一辈子不显老”。不光生吃、煮熟吃，还把它加工成各式枣成品，如醉枣、乌枣、蜜枣、枣泥、枣酱等。
古籍《神农本草经》将其列为上品，称大枣有“主亲信邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津，身中不够，大惊，手脚重”等成效。《长沙药解》称：“大枣，补太阴之精，化阳明之所。”。
大枣，性甘、温。补益脾胃，健脾和胃，滋心润肺，养血安神，益气生津，妥协营卫，解药毒，和百药，悦颜色，通九窍，助十二经，为安中益气之良药，是养分安神剂。适于脾虚食少、乏力便溏、气血薄弱、病后、产后体虚、暮年人、妇人脏燥食用。屡次食用可以提升人体免疫性能，防病强身，减速苍老，养颜益寿。
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