月经不调的五个食疗方，总有一款适合你：
1、使用益母草和大枣，并加入水和红糖炖汤，早上喝一次，晚上喝一次。这可以治疗月经延迟和月经过少等症状。
2、用2个鸡蛋和30克益母草做汤。益母草加水炖，鸡蛋煮熟后去掉蛋壳再煮20分钟。该方可以活血化瘀，治疗月经过少。
3、羊肉生姜当归汤，将当归、生姜各、羊肉片加水煮熟，放入适当的盐食用。可以调节月经推迟，量少，缓解腹痛的症状。
4、米醋搭配豆腐炖汤，饭前食用，可以治疗经血过多，延长经期。
5、在煎好的龙眼中加入一个鸡蛋炖熟，每天早晚各吃一次，连续食用可调经。
另外可以多吃红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，补血的水果。枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效龙眼、莲子、核桃、红枣等水果这些是改善内分泌水果。
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