脾，能补益性格，而大枣性味甘平，最适当摄生食补。枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不相同，工效也不相同哦！快来看看让红枣工效翻倍的9种搭配吃法~
枣子蒸熟抗御哮喘枣有医治脏器、滋养气血、壮阳生津的工效，多吃枣也许起到肯定的抗御哮喘的影响。哮喘病人（特为是年事大的哮喘病人）理当辩论天天吃蒸熟的枣子，个别大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提振精力、加强体魄免疫力。
红枣熬汤润肺止咳唐朝盂诜所著《必效方》中纪录了将红枣、银耳和冰糖一同煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；赓续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的工效，煮出的鸡蛋很滋养。
红枣熬粥驻颜祛斑中医上讲，女性有躁郁担心、七上八下等病症。可用适当百合、莲子搭配红枣疗养。若与小米同煮，可更好地表现红枣安神的功效。
红枣泡酒血管贯通红枣在浸泡流程中，富含养分的有机物更轻易在酒中溶出，这些有机物对辩论血管通行有肯定成绩。
红枣泡水养肝排毒实行表明，天天给肝机能差的人喝大枣水，不断一周能增多人体血清卵白，进而到达保肝排毒的工效。
烤枣煮水健壮脾胃
将新收成的大枣剖开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出；尔后用烤过的枣煮水喝。天天吃5-7颗大枣，加之党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
大枣烧饭祛病延年药天孙思邈就死力引荐参枣米饭这一食补方，以为如此食用大枣，也许补气养胃，祛病延年。体质薄弱、气血不盛、睡觉品质差的人，服用以后，也许使之血气贯通，身轻不倦。
红枣泡生姜养胃安神
打算半斤红枣和生姜，尔后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，尔后加点盐，屡屡15到25克，黎明煎服或泡水代茶饮，逐日数次。就有养血、健胃、安神的工效。
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