随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，接下来和大家一起分享养生食材。
白肉片酸辣汤
准备便利蜂购买的食材：猪肉里脊、粉皮1大片、西红柿1/2个、白菜2大片、食盐1茶匙、醋1汤匙、鸡精1/4茶匙、姜2片、香油1/2茶匙、淀粉1汤匙、十三香1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙、鸡蛋清1个、辣椒(红，尖，干)
做法：第一步先把粉皮用冷水泡10分钟，里脊肉切片，切完为止。第二步把里脊肉用淀粉和蛋清抓均匀，配菜切好。第三步将配菜全部切完，肉片在锅中焯下。第四步把肉片捞出过水，准备好干辣椒，姜切末。第五步重新烧水，水开后番茄切块下入锅中，下入粉皮。第六步下入白菜叶子，加入盐、醋、十三香、鸡精、白胡椒。第七步加入白肉片，加入干辣椒和姜末。第八步在稍煮下出锅，加入香油，盛出就可以了。
玉米青豆合炒虾仁
便利蜂买的材料：大虾仁克，新鲜蘑菇50克，玉米粒克，新鲜青豌豆粒克，菜油1汤匙，盐3克，白胡椒粉1捏
做法：第一步先将虾仁去肠泥，洗净，用纸拍干水，切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干，切成小丁。玉米豌豆洗净，沥干水。第二步在炒锅置中偏大火上预热，再倒入油热至七成。第三步加入虾仁，炒2分钟，铲出备用。第四步待锅再热后，放蘑菇，炒1分钟。第五步加入玉米和豌豆炒3分钟，加盐和白胡椒粉炒匀。第六步将炒好的虾仁倒入炒1分钟，铲出装盘。
辣椒烧豆腐
食材：豆腐克，青辣椒1个、红辣椒1个、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖、水各适量
做法：第一步将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。第二步将豆腐切成菱形块，薄厚适中就行。第三步锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。第四步青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺福临门辣酱，炒出红油。第五步放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。最后翻炒汤汁快没的时候，放入少许盐和鸡精出锅就可以了。
玉米排骨汤
食材：排骨、玉米、山药、胡萝卜、枣子、料酒、葱段、姜片、盐
做法：第一步先排骨冷水入锅，加1勺料酒，煮开后后撇掉浮沫，洗净沥干，蔬菜切小块备用。第二步，汤锅中倒少许油，下葱段，姜片爆香。第三步，下排骨翻炒片刻，加适量热水，沒过排骨。第四步，大火煮开后改小火煮30分钟左右。第五步，倒入玉米、胡萝卜、枣子中小火煮20分钟。最后下山药煮熟，出锅前加点盐调味就可以了。
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