你有没有经历过孩子小时候莫名其妙的肚子痛呢？
朋友的女儿静静今年5岁，静静平时很喜欢吃水果，什么苹果香蕉大鸭梨，都是她的最爱。孩子马上要上小学了，朋友第一次带静静来到姥爷家，姥爷家守着一块柑橘地，一亩见方的土地中的满满的都是柑橘。静静在家的时候，朋友对孩子吃水果的量会有限制，可到了姥爷家，姥姥姥爷对孩子很是溺爱，并没有限制孩子吃树上的柑橘，看着孩子爱吃，反而开心得不行。
前几天朋友接到电话，说也不知道怎么了，静静开始不吃东西，后面又开始觉得肚子里翻江倒海，朋友立马赶到老人家，这时的静静已经开始发烧发热，朋友二话不医院。经过医生的诊断，原来是静静吃了太多的柑橘，积食了。朋友这才算是稍稍放下心来。
小朋友的肠胃系统发育还不完善，他们的大脑也还不能对于饱饥感却还不能释放完全正确的信号，所以孩子容易产生积食的问题，另外有些水果对孩子来说就是积食“催化剂”，如果吃太多，会阻碍孩子的正常生长发育。
宝宝积食催化剂
积食催化剂一——柑橘
柑橘的味道清甜可口，有能增强人食欲的功能，而且不用水洗非常方便。不论是家长还是孩子都非常喜欢。柑橘的营养价值也很丰富，富含蛋白质、维生素、苹果酸、钙、铁、磷等等人体所需的营养物质，但柑橘是属于寒凉的水果，如果吃太多的话，体内的湿气就会加重，引起脾胃虚寒，对孩子而言就会诱发小儿疳积，所以给宝宝吃水果的第一原则，还是以“温性水果”为主。
积食催化剂二——芒果
芒果对小朋友而言也是超具魅力的水果之一，它有着独特的浓郁果香，味道醇厚，无论是直接食用还是制作成果汁饮品，都备受老百姓喜爱。但热带水果都有着统一的弊病，就是含糖量过高，而大量糖分积压在体内，消化系统又不能及时将他们转化为脂肪，就会积聚成“火”继而加重脾胃负担，引起扁桃体发炎、发烧咳嗽等症状。
积食催化剂三——冬枣
冬枣外形讨喜，口感清脆，是大人孩子都十分喜爱的水果之一。但这个吃起来不怎么甜的水果其实也蕴含着大量糖分，另外冬枣的果皮组织非常紧致，对孩子来说是很难消化的。许多小朋友喜欢大口大口的吃冬枣，这种“囫囵吞枣”的方式极有可能伤害脾胃。除此之外还有可能出现便秘的现象。所以小朋友吃冬枣最好家长能把果皮削一削，另外孩子吃枣子的数量最好也不要超过5-8颗。
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